GWに食べ過ぎた… 食べ過ぎは何日までなら太らない？？

食事からビューティー！

ベルラスダイエット 松田リエです！

こんにちは〜

今日は、『何日までなら食べ過ぎても太らないのか』ということについて解説します！

今回は『食べすぎ』についての動画解説になりますよ！

その前に昨日はフジテレビの「ウワサのお客様」という番組で、コストコダイエット先生として出演をし、大反響をいただいております。。

見てくださった方、メッセージをくださった方ありがとうございます。

LINEやHPにもお問い合わせが殺到している状態で、順番に対応させてもらってますので、お待ちいただけると幸いです。

YouTubeを２年以上続けられているのもみなさまのおかげです。

そして、今回このような機会をいただけたのもみなさまの応援のおかげです。

改めて感謝申し上げます。

さて、ダイエットを意識していても、どうしても食べ過ぎてしまうことってあると思うんですよ。

そうすると、強い後悔や罪悪感におそわれて、「自分はなんでこんなに意志が弱いんだ...」「やっぱり痩せることなんてできないんだ...」と、ダイエットをあきらめてしまうこともあるかもしれません。

しかし！

たまに食べ過ぎてしまったからって、すぐに太る・ダイエットに失敗するなんてことはないんですよ！

今回は、このことを科学的に解説していきたいと思います。

内容としては、

・食べ過ぎてもすぐに太らない理由

・何日までなら食べ過ぎてもOKか

・食べすぎた後の対処法

についてお伝えしていきますね！

 ゴールデンウィークが始まって、すでに食べ過ぎてしまった...・食事の予定がたくさんある！という方は、要チェックの内容ですよ！

↓　　↓　　↓

【忙しい方はブログからどうぞ】

※YouTubeの内容を文字起こししているので

レシピもサクッとご覧いただけます。

食べすぎて何日後に太る？爆食しても太らない方法

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”#瞬食”ありがとうございます！

毎日たくさんの＃瞬食のSNS投稿、本当にありがとうございます！

また、多くの方から実践報告や感想をいただいており感無量です（涙）

キャンペーンへのご参加もありがとうございます★


なお、現在非常に多くの方にキャンペーンにご参加いただいていることや連休を挟むため、書籍のお届けまでに２～３週間ほどお時間をいただいてしまう可能性もございます。

お待たせしてしまい大変申し訳ございませんが、ご了承くださいますようよろしくお願いいたしますm(_ _)m

 

【本日のツイート】

松田リエ@rie__matsuda 

【ちょい足したんぱく質】 ①豆乳 ②チーズ ③小桜えび ④かつお節 ⑤ヨーグルト ⑤アサリの水煮 ⑥シーフードミックス ⑦ツナ・しらす・きな粉 ダイエットに欠かせないたんぱく質。1回の食事で20gは摂りたい。足りない場合は、ち… https://t.co/rAzAkF7FmA

2022年05月01日 10:00

松田リエ@rie__matsuda 

昼ごはんの選択を間違うことで、ダイエットが進まない人が続出してる！太ってしまう昼ごはんの特徴はこの3つ。過去の私もそうでした。1人ランチって手軽に食べられる菓子パンにしたり、カップラーメン😂でも今は、痩せるご飯を意識して食べてます… https://t.co/3LNlkM9m7f

2022年04月30日 20:00

松田リエ@rie__matsuda 

Amazon、楽天、ともに総合ランキング1位❣️嬉しい限りです💦ネットからですと、在庫切れ状態のため、発送が遅くなるようです。書店ではまだ手に入るところもあるとのことなので、ゴールデンウィークにお立ち寄りいただけると嬉しいです😭 https://t.co/N84CKcmehE

2022年04月30日 16:00

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