食事からビューティー！
ベルラスダイエット 松田リエです！
こんばんは〜
さて、今回の動画では、『ダイエットVLOG第４弾！食べても太らない1日の食事密着、超手抜き編』をお送りしていきます。
あなたは
なんて思ったことはありませんか？
このように、「ダイエットは頑張りたいけど料理は頑張りたくない！」「ささみだけ・サラダだけなんて嫌！」という方、多いと思うんですよね...
ちなみに私もその一人です（汗）料理は得意でも好きでもないので、できるだけ時短したいんですよね〜。
でも！おいしくて・栄養があって・痩せるメニューが食べたい！というのが、多くのダイエッターさんの願いではないでしょうか？
ということで！今回は、ダイエットVLOG超手抜き編！ということでお伝えしてていきますね！
それでは、ダイエットVLOG４弾スタート！
↓ ↓ ↓
【YouTube】
【忙しい方はブログからどうぞ】
※YouTubeの内容を文字起こししているので
レシピもサクッとご覧いただけます。
松田リエ@おうちで食べ美@rie__matsuda
おはようございます🌞 朝ごはんは菓子パンだけ。なんてしていませんか？ 血糖値が急上昇すると、インスリンが過剰に分泌され、血糖値が急降下。その際に脂肪として蓄えられるリスクも。 血糖値を急上昇させないことが大切ですね😊 本日も… https://t.co/T2BDry3NTK
2021年02月04日 07:00
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聞き流して、楽しんでいただけると嬉しいです
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