自分用チョコの存在。

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こんにちは＾＾

食が未来の自分をつくる

食で未来のあなたに出逢う

一般社団法人Belle Life Style協会代表松田リエです。

今日は、ベルラスダイエットブログ更新しました。

自分用チョコの存在。

🔝　http://ouchi.belle-lifestyle.com/2020/05/25/4560/

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体が軽いと、
とても良いことがありました。

それは息子の
公園遊びに付き合えること。

ちょこちょこ危なっかしい
息子について滑り台を
20回すべるのだって平気だし、

息子と一緒に
鬼ごっこをしたって
まあまあ同じスピードで走れます。

（抜かれるのも時間の問題ですが…）

体が軽くなるって、
やっぱりステキ〜〜〜！

そう思ったわたしは、
子育てしながらでも
もっと運動できる方法はないか
考えました。

ジョギングはパパさんが帰ってきた
夜中しかできないし、
　
　

田舎の夜は外灯が少ないので
真っ暗で、何か出そうだし
車から見えにくいから怖いし、

　
　

やっぱり子育て中は
家の中で完結する運動が
一番続けられそうです。

そこで、思い切って
お手ごろ価格の
ウォーキングマシーンを買いました。

ダイエットは卒業しているので
これからの健康への投資です。

時速６キロが今のところ
息が上がるか上がらないかくらいの
ちょうどいいペース。

そうそう、息子の保育園の
送り迎えのおばあちゃん率が
以上に高いんです！

だから、思うんですよね。

息子に子どもができたときに、
わたしも保育園まで
孫を送り迎えのできる

健康なおばあちゃんで
いたいな〜って(^^;;

何十年後の話？って感じですが、
ふと、送り迎えをしている時に
そんなことを思ったので・・＾＾

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さてさてさて、
いきなり話は変わりまして、

今日は、私が大好きな
『チョコレート』について
切り込んでいこうと思います！

ダイエット中なんだけど・・・

「どうしても甘いものが
　食べた〜〜〜い！」って
時に頭によぎるのが・・・

一口食べると口の中
いっぱいに広がる幸せを
ギブしてくれる

チョコレーーーート！！！

実際チョコ（カカオ）には、
幸福感を感じさせる
物質が含まれているそう！

どうりでチョコ好き、
いや、チョコ中毒の人が
多いのも納得ですよね。

かつての私は、
完全にチョコ中毒だったな
と思うくらい・・

毎日一回はチョコを
食べないと気が済まなくて、
特にホワイトチョコが大好き！

自宅にはキット○ットなどの
大袋のチョコを
いつもストックしていました。

コンビニに行くと、

レジ横に置いてある
ビックサンダーと目があうと
必ず購入していました。

出かける時も
小分けのチョコを
持参して出かけたり、

期間限定のチョコは
必ずチェックしていたし、

バレンタインにはもちろん
自分用チョコを用意するし。。

「どんだけチョコ好っきゃねん！」
ってな具合に、
チョコに夢中な私でした。

あの頃の私は、、、

もはやチョコを食べるのを
楽しみに１日過ごしてる！と
言っても過言ではなかったですね。

チョコって１粒が小さいし、
「カカオだから身体にも
　なんとなく良いのかな？」と、

ついついパクパク
ちょこちょこチョコを
食べてしまっていました。

でも、
食べすぎるとやっぱり
太ってしまうのは
もちろんのこと、

肌荒れしてしまう。。

なんてこともありましたね。

看護師時代は、
顎下から耳に向かって

吹き出物だらけに
なっていた時期も
ありました。

お仕事がら、
マスクで隠せたことが
唯一の救い、でした。

そんな感じで、
チョコを愛してやまない人生を
送ってきた私ですが、

あなたは、
どうですか・・・？

チョコ、
お好きですか・・・？

「ダイエットするためには、
　やっぱりチョコ断ちしないと
　いけないのかな・・」

と、もし思っていたのであれば・・・

朗報です！

実は上手に工夫することで、
チョコを食べながらでも
ダイエットが可能なんです♪

ということで今回は！！

【オススメなチョコの種類と食べ方】

について
お伝えしていきますね＾＾