綺麗な姿勢で過ごしたい。
いつまでも自分の脚で人生を楽しみたい
腰痛が悪化しないよう身体を変えたい
そんな思いで来てくださっています。
足裏をほぐしながら、お会いできてなかった2週間を振り返り。
身体の中で何が起こっているのかを発見していきます。
ここから、私のメニューの組み立てが始まります。
先ほどのキレイな足元やおしゃれな姿からは見えないところを探っていく。
お客様のお身体のお悩みは個性豊か。
今日は体幹のトレーニングをゆっくりするところから。
これまぶたを閉じてやってもらいました。
怪しい
効果抜群です。
目の疲れ
首こり
が解消されて、
骨盤底筋群の意識が高まる。
そして、呼吸が深くなる。
正しくは、呼吸が深くなるから痛みの解消や筋肉への意識が高まります。
ここから帰る時は全身が
軽く感じます。
そう言っていただけて嬉しいです
午後からのお客様も、
スタジオから帰る時は首が長くなった気がする。
小顔のお客様、ますます小顔に見えますね
まぶたを閉じてトレーニングして。
目を開けたら変身してた
そんなパーソナルトレーニングです。
パーソナルトレーニング
お身体のお悩みにお応えするのはもちろん、
お1人おひとり違った身体の個性、ライフスタイル、運動経験等を考慮した上でその日のあの人にあったメニューを組み立ていきます。
人の目を気にすることなく、自分の身体と向き合う最高の時間を一緒に作りましょう！
トレーニング中の動画をお送りし、次回までのホームワークに活用していただいてます。
セッション料金 ※60分税込
初回体験 ¥6,600
4回チケット 🎟 ¥33,000- (¥2,200お得)
8回チケット 🎟 ¥61,600- (¥8,800お得)
ドロップイン ¥8,800-
有効期限 6ヶ月
お支払いは現金又はPayPay
セミパーソナルトレーニン
お友達やご家族、パートナーと一緒にトレーニングを楽しめます。
こちら、あまり告知していないのに人気のコースです🎵
きっと、気の合う人と身体を動かすって本能的に楽しいからですね♡
料金もパーソナルよりリーズナブル。
パーソナル同様、トレーニング動画の送信サービスも行っています。
セッション料金 ※60分税込
初回体験 ¥3,300/1人
2名様 ¥4,400/1人
3名様 ¥4,180/1人
4名様 ¥3,850/1人
お支払いは現金又はPayPay
オンライン💻パーソナル
テレワークの合間に、お子様のお昼寝タイムに。
なかなかおうちから出れないような日に。
そして、大阪のスタジオには来れないけれども、睦美のレッスンを希望してくださる方に♡
zoomを使って、セッションします。
対面レッスンと変わらず、心身共に元気になります☆
セッション料金 ※30分税込
2回チケット🎟¥4,800 1ヶ月有効 ¥1,200🉐
5回チケット🎟¥11,000 2ヶ月有効 ¥4,000🉐
10回チケット🎟¥21,000 3ヶ月有効 ¥9,000🉐
1回ドロップイン ¥3,300
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大阪市中央区島町1-1-2
マルゼンボタンビル2F
大阪メトロ天満橋駅🚉
京阪天満橋駅🚉
(大阪メトロ天満橋駅4号出口より徒歩2分)
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🟡動きやすい服装
🟡お水をご持参ください
※マットはスタジオにあります
除菌シートで清掃していますが、気になる方はマットをご持参くださいませ。
電車を避けてお車でお越しの方はお近くのコインパーキングかライフ天神橋店をご利用下さい🚗
⭐️グループレッスンは定員人数をかなり減少させていただいてます。
必ず事前にLINE又はメールをください
