オーラソーマに来て下さるクライアント様が
なぜか恋愛相談される事が多いため
私のブログではオーラソーマと私が今まで好きで
やってきて今も好きでしている恋愛の勉強で
学んできた知識と経験をシェアしています
オーラソーマより恋愛話が多め♡ほとんどそれ(笑)
今後はオーラソーマと恋愛アドバイザーとして
私のお気に入りのホテルのラウンジで
個人セッションをしたいと思っています
今、過去の私のように私は愛されないと思っている
彼に大事に愛されたい女性の力になりたい♡
あなたの笑顔を引き出す
オーラソーマ
プラクティショナーのミホです
ʕ๑•ω•ฅʔ おはよー
3シリーズの最後です
①と②はこちら
私がスタイルアップするためにしてる事
●便秘改善&ダイエット効果のある
もち麦ごはんを毎日、食べる
これは白米2合にもち麦を3割で炊いて
おにぎり🍙にして冷凍
朝、長生き味噌汁と
自家製ぬか漬と一緒に食べてます
(ぬか漬けや沢庵などの漬物と一緒に食べると効果UP)
夜は茹でもち麦を60gずつ小分けして
冷凍したものを解凍してお茶碗に白米
半分ぐらい入れて茹でもち麦と混ぜてます
自家製ぬか漬と一緒に食べる
私は冷蔵庫で作る簡単な、ぬか漬けです
(これ毎日混ぜななくてOK)
家族はもち麦ご飯を
食べないので私はこのやり方(笑)
でね、お菓子は平日は食べません❌
●夜ご飯を食べた後は何も食べない(水分は取るよ)
お菓子を食べたい時は
お休みの日の昼間に食べます
甘いもの女性は好きですよね(笑)
私もケーキとか好き🍰なので
●甘いものはルールを決めて食べます
(食べてはいけないだとストレスになって逆効果だから)
甘いもの大好きで無理な方は
無理せず最初は１日置きとか
慣れてきたら、3日置きとか週末だけとか
私はお休みの日の昼間
(何処にも出かけずゴロゴロする日に)
あと友達との外食では
楽しくスイーツも食べます
そしてラク痩せで紹介されてた
●高橋克典さんの足回しの体操を毎日してます
これ腰骨と股関節をつなぐ腸腰筋を使うので
インナーマッスルに効くので
腰やお腹を引き締める効果が期待できる
そしてこれね壁に手をついてするので
二の腕にも効いてるぽっい
詳しいやり方はこちら見てね
夏場はこれやるとかなり汗だくになるよ
あと姿勢
猫背や反り腰にならない
体が歪むとそれだけで太りやすくなる
私は整体で毎月メンテナンスして貰ってます
そこで出される宿題の
体操やストレッチもしてます
ネットで探すといろいろあるので
いろいろ試して自分に合うもの(効く)を
見つけて続けるのが1番です
(私の場合は足回しが1番効果ありました)
思いつくのはこれぐらいかな…
またあればシェアするね
どれも継続が1番です
停滞しても続けてれば効果は出てくるので
変わらないと諦めて辞めない事だよ
私も何度も停滞はしてます(笑)
もち麦を試してみたいと
思ったあなたは3ヶ月は続けてみてね
あなたの婚活・恋愛を
応援しています♡
プラクティショナー♡ミホ
💗婚活あるある問題に答えていくシリーズ💗
(こちらも参考に)
恋愛中によく忘れがちになること3つオーラソーマもしに来てね(*´∀`)/🎵
あなたの恋愛事情のご相談
あなたの魅力も
ボトルをとおしてお伝えします
私が恋愛事情に答えるのはオーラソーマに来る女性が
恋愛問題を抱えてる方が
多くよく聞かれるからです
オーラソーマは選んで貰った
ボトル（色で）で今のあなたの
気持ちがわかります
（心理状態、心の状態）
あなが自分で選ぶからボトルに
嘘はつけません
12月のオーラソーマ日程
次回のオーラソーマは
❥12月21日(土)のみ
(オーラソーマは基本、毎月第4土曜です)
ご予約は
06-6281-0741まで
(ご予約は毎日受けつけております)
オーラソーマは100本以上ある
ボトルの中から4本選んで
貰うとあなたの心がわかります
選んだボトルはあなたの
心を写し出す鏡です♪
色の言葉を
聞いてみませんか？
オーラソーマの魅力①本当の自分に気づいて自信が
持てるようになります
②嫌なところも受け入れてたとえ
落ち込んでも前向きになれます
③オーラソーマを味方につけて
癒されたり、サポートして貰えます
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✨オーラソーマは占いではありません
眞石や内にあるMANAのスペースをお借りして
オーラソーマをしております
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