手放すこと・持たないこと

こんにちは。すみかです。

お越しくださってありがとうございます。

(不定期という名の)定期的にやってくるのが

積み上げたものをぶっ壊したり(笑)

いろんなことを減らしてすっきりさせたいという氣持ち。

それがこの春からまたやってきています。

最近、タレント・歌手である千秋ちゃんのYouTubeチャンネルで

昔の少女漫画雑誌の付録やサンリオグッズを集めたものを紹介していたんですが

見たことがあるものや持っていたことがあるものを見つけて

すごく懐かしく嬉しくなりました。

と同時に、こんなに大切に自分の思い出のものを誰かが持っていて

それを動画や画像で紹介してくれるなら

自分はいろんなものを手放せるなぁと思いました。

モノづくりしている私が言うのもなんですが

たくさんのものに囲まれることを幸せと感じる人もいるでしょうが

最終的にそれを持って体を離れることはできないのも事実なので

持ち物は自分が持てる最低限のものに厳選しようと思っています。

体の中もさらにすっきりさせるし

体の外もさらにすっきりさせる。

そのことを意識しながら、この先を過ごしていこうと思います。

もし共感してくださる方がいたら

一緒に軽やかになっていきましょう！

それでは、今回はこの辺で。

ここまで読んでくださってありがとうございます。

この後も心穏やかに素敵な時間をお過ごしくださいね☆

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YouTubeチャンネル、ゆるっとやってます！

涼園チャンネル

現時点で最新の動画です。

ピンと来たらぜひ見てみてくださいね☆

そして、徐々に再生回数が伸び続けているこの動画！

氣がつけば３万回再生を超えていました！(びっくり！ありがとうございます！)

汗をかいてミネラルが失われがちになるだけでなく、

緑茶も塩分を流すので、毎朝緑茶を飲む習慣のある私は特に

意識して天日干ししたお塩を摂るようにしています。

個人的な変化かもしれませんが、氣になったらぜひ動画をチェックして

摂り入れてみてくださいね☆

おかげさまで、水シャンプー関連の動画が伸びていて

こちらが２万回再生を超える動画になりました！！↓

関心のある人が増えているんでしょうか？

たくさん見ていただいてありがたいです(*^-^*)

湯シャンは2回挫折したんですが、水シャンプーは続いています。

本当に水シャンプーおすすめです！

(※2023年５月現在、新しい実験を始めることになりましたが

水シャンプーも継続予定です)

ピンと来たタイミングで見てくださいね☆

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どんな自分でも大丈夫

こんばんは。すみかです。

お越しいただきありがとうございます。

春分の日のお昼、作家さとうみつろうさんのオンラインイベント

「レイの祈り」に参加しました。

出雲と伊勢の中間点であり、北海道と沖縄の中間点である兵庫県宍粟市

その市のレイビレッジという施設にある

純正律のピアノを聴きながらの誘導瞑想

今年の春分になる時間は、どんな願い事も叶うと言われているほど

とてつもないエネルギーに満ちているらしく

あえて個人的な願いを事前に考えた上で参加しようということだったんですが

やりたくないことを考え

じゃあどうしたいの？と自分に問いかけ

それをしたいための手段を探し

それが叶ってどうなりたいか

その状態を考えたとき

自分の最終的にありたい状態にはすでになっているなぁ…

ありがたいなぁ…

と思いました。

もちろん、今よりもっと健康で行動量が増えたら

さらにいいかなぁとも思いますが

ずっといい状態でいれば当たり前すぎて

その良さに氣づけないし

悲しみを楽しむには悲しみ尽くすことだし

苦しみを楽しむには苦しみ尽くすことが

この星の条件だから

今のままの自分ですでに素晴らしいし

どちらかに偏りすぎないのが人間らしくてかわいいじゃないか

そんなことを瞑想中に感じ

ずっと涙が止まりませんでした。

最近は、書きたいと思うことがあっても

ブログを開いたら書く情熱が消えるほど

一瞬一瞬があっという間に更新される感じがあり

これも相当久しぶりの記事でしたが

今のままでもいいし

向上心を持ってもいいし

どんな自分でも大丈夫だと改めて深く思えた証として

書いておこうと思いました。

この日の地球に合わせて調律された純正律のピアノが

とても心地よかったので

アーカイブでも聴いてみてください。

春分になろうとしているこのときに意識を合わせていれば

きっとみんなのエネルギーを感じられることでしょう。

それでは、今回はこの辺で。

ここまで読んでくださってありがとうございます。

この後も心穏やかに素敵な時間をお過ごしくださいね☆

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YouTubeチャンネル、ゆるっとやってます！

涼園チャンネル

それぞれが現時点でシリーズ最新の動画です。

ピンと来たらぜひ見てみてくださいね☆

そして、徐々に再生回数が伸び続けているこの動画！

氣がつけば３万回再生を超えていました！(びっくり！ありがとうございます！)

汗をかいてミネラルが失われがちになるだけでなく、

緑茶も塩分を流すので、毎朝緑茶を飲む習慣のある私は特に

意識して天日干ししたお塩を摂るようにしています。

個人的な変化かもしれませんが、氣になったらぜひ動画をチェックして

摂り入れてみてくださいね☆

おかげさまで、水シャンプー関連の動画が伸びていて

こちらが２万回再生を超える動画になりました！！↓

関心のある人が増えているんでしょうか？

たくさん見ていただいてありがたいです(*^-^*)

湯シャンは2回挫折したんですが、水シャンプーは続いています。

本当に水シャンプーおすすめです！

(※2023年５月現在、新しい実験を始めることになりましたが

水シャンプーも継続予定です)

ピンと来たタイミングで見てくださいね☆

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年賀状じまいに込めた思い

こんにちは。すみかです。

お越しくださってありがとうございます。

今年も更新ペースはゆるいと思いますが

どうぞよろしくお願いします！

氣がつけば年も明け、のんびりしているかに思えて

まあまあバタバタもしつつ今に至ります。

ところで、手書きするのが好きな私ですが

はがきや手紙を書くときはとてもエネルギーを使うので

それがどこかプレッシャーでもあり

それが年末年始に集中することに疲れてきたので

今回で年賀状じまいをすることにしました。

私が年賀状を出している人数は少なく

学校とは関係なく小学生の頃から繋がりのある人もいて

とてもご縁が濃いので断腸の思いでした。

一応住所以外に連絡の取りようのない人には

メールアドレスを書いておきましたが

はがきで書くからよかったと思っている人もいるかもしれません。

だからメールになったら来ないかも…と思っていますが

そうなったらそうなったことでしょうがない

ご縁があればまた繋がるさ

と氣楽に考えることにしました。

最後の年賀状に選んだのはこちら。

アフリカのティンガティンガを学んだ

ペンキ画家SHOGEN(ショーゲン)さんのポストカードでした。

昨年の後半、SHOGENさんの存在を知りました。

タンザニアのブンジュ村に住んで絵を学んでいたとき

村長さんから聴いた縄文時代の日本人が大切にしていた叡智を

日本に帰国した後、私たちに伝える活動をされているのですが

その内容が素敵だったので

私と年賀状で長く繋がっている皆さんにも

知ってもらえたら嬉しいなという思いで選びました。

どこかのタイミングでお役に立つことがあればいいなと思っています。

SHOGENさんと作家ひすいこたろうさんの共著、おすすめです！

ダ・ヴィンチWebの書評記事です

→「流れ星をつかまえたい子ども」を笑わないアフリカの大人たち。アフリカの小さな村から教わる“心に余裕をもつ”方法

それでは、今回はこの辺で。

ここまで読んでくださってありがとうございます。

この後も心穏やかに素敵な時間をお過ごしくださいね☆

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涼園チャンネル

現時点でシリーズ最新の動画です。

ピンと来たらぜひ見てみてくださいね☆

そして、徐々に再生回数が伸び続けているこの動画！

氣がつけば３万回再生を超えていました！(びっくり！ありがとうございます！)

汗をかいてミネラルが失われがちになるだけでなく、

緑茶も塩分を流すので、毎朝緑茶を飲む習慣のある私は特に

意識して天日干ししたお塩を摂るようにしています。

個人的な変化かもしれませんが、氣になったらぜひ動画をチェックして

摂り入れてみてくださいね☆

おかげさまで、水シャンプー関連の動画が伸びていて

こちらが２万回再生を超える動画になりました！！↓

関心のある人が増えているんでしょうか？

たくさん見ていただいてありがたいです(*^-^*)

湯シャンは2回挫折したんですが、水シャンプーは続いています。

本当に水シャンプーおすすめです！

(※2023年５月現在、新しい実験を始めることになりましたが

水シャンプーも継続予定です)

ピンと来たタイミングで見てくださいね☆

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