こんにちは〜
どんな時も楽しんでわたしを生きる♪
ライフチェンジセラピストIKUMIです(*´ー｀*)
今年は6月中旬すぎても梅雨に入らないし
大丈夫なの！？と思っていましたが、
7月を前にやっと梅雨に入り宣言
そして、ジメジメ…ムシムシ…
湿度も一気に上がったような
梅雨はお天気がイマイチで、
体も気持ちも鬱々しやすいタイミングなので
そんな時こそ！
今の自分が欲しているものや
今の自分にフィットしていること
今の自分が心地良いと
感じるもの大切にして下さい
＼過去の自分に
こだわっていませんか？／
例えば、
・昔は簡単にできたことが、
今はできないと認められず体に負荷をかけている。
・若い頃の趣味やカラーを
そのまま今の自分にも選んでしまう、など
昔と今の自分が同じだと思い込み
違和感を感じでも
多少窮屈でも
なんだかしっくりこないと思っても
・気づかないふり
・見ないふり
・知らないふり
・大丈夫なふりをしていませんか？
もし、等身大の自分ではなく
過去の自分ばかりに目が見ていたら
「あの頃はできたのに…」
「昔はちょうど良かったサイズなのに」
「もっと色んなことをうまくこなせたのにな」と
過去の自分にだけ◯(まる)をつけて、
今の自分に対しては嘆いたり
憂いたり、不満を感じやすくなります
昔は必要だと感じたものやことが、
現在では重荷や 制限になっていることもあります。
＼等身大の自分に
合うものを大切にする／
定期的に今の自分に合うものを
見極めていくことで、
もっと身軽にもっと自由にもっとシンプルにあなたらしさを輝かせることが可能です
・今の自分に合うカラーで洋服や靴、小物を選ぶ
・今の自分がやりたいこと、好きなものを選ぶ
・本当に必要なものだけに囲まれて生活する
こうした小さな変化を楽しんでいくことで
過去の自分ではなく、今ここで生きる自分に
満足感や充実感を増やしていけます♡
【昨日から学び、今日のために生き、
明日への希望を持ちなさい】
有名な物理学者のアイシュタインの言葉です。
私達は日々成長し、変化をしています。
だからこそ、変化を拒むのではなく
柔軟に対応していくことが大切。
変化し続けたとしても
「今日のために生きる」のは変わらない事実です。
だとしたら、どんな時も今、この瞬間を
楽しんでいられる人は
「未来への希望」しか見えないのかもしれません。
あなたの現状は
今の自分にフィットしていますか？
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