東岡山駅近郊、女性専用、少人数、完全予約制、自宅ヨガスタジオ『Laleyogastudio』のmikiです。
寒くなりましたね🥶
体調には気をつけて、元気にお過ごしください✨
現在🧘♀️ヨガと食事でシェイプコース絶賛開催中です❤️✨
10月スタートの方はすでに進化中です😊
11月の方も昨日スタートしました🙆
ベジタリアン
ビーガン
マクロビオティック
薬膳
アーユルベーダ(a little😂)
ケトジェニック
色々な食事法を実践してきた私だからこそお伝えできるコースです。何かに偏るのではなく、最終的には、生涯を通して続けられる自分らしい食事を見つける事が出来る、そんな時間になれば良いなと思っています。
元高校家庭科教師として、ヨガインストラクターとして、母として、色々な視点からお伝えしていきます。
見た目の変化以上に、今までなんとなく摂っていた食事を見直し、精神的な成長があれば嬉しいです😊
食事=ヨガ の精神をお伝えできればと考えています❤️
より充実した満たされた人生を目指して❤️
より自信の持てる自分に❤️
自分を深く知る機会になりますように💞
※生徒さん熱望のコースで、私はダイエットコンサルタントではありませんので、痩せる事を第一目標にしていません。(ご存じのとおり私はナイスバデーじゃないです😂)自分らしい生活を手に入れるための、人生を豊かにするためのコースとして開催しています。
◎自分らしい食事を整えること
◎ヨガで運動習慣を身に付けること
を目的としています。
また、このコースは今後進化予定です。ご興味がありましたら、コメントやメッセージをよろしくお願いいたします😌
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11月のレッスンのお申し込みは、スタジオHP、スタジオメールよりお願いいたします。
◎LINE限定募集のWS等も行っております。
→LINEお友達登録もお待ちしております❤️
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🌷Laleyogaご提供メニュー🌷
◎対面レッスン(75分)
4、16、18、25、30
@laleyoga.miki → URL(Linktree) →ご予約
もしくはDMからお願い致します。
◎オンラインレッスン(60分)
5、10、12、17、19、24、26
１回2000円
Zoomを使って行います。
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