トレーニング動画 | 〜人生MAX87㎏からフィットネスライフへ～
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もんちっち

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人生MAX87kg体重から スポーツクラブ入会。 エアロビクスでスポーツの楽しさを知り 約1年で標準...

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  • もんちっち

    Re:すげええ

    ＞かめきちさん
    BBJ挑戦決めてから肩は全くやってなくて。上半身大きくしてバランス良くするのが目標です。

  • もんちっち

    Re:動画

    ＞ami19810318さん
    減量で落ちた尻を大きくしないといけないのでSQは今の自分に重要なんです。
    ケトルいいです！

  • かめきち

    すげええ

    ウーマンズシェイプ！今度募集があるときは
    応募してみたいと思ってます！
    いいねいいね、動画もかっこいい。
    そして肩から腕の筋肉が
    すごくかっこいいと思いました。

  • ami19810318

    動画

    お一人様トレーニングでしっかりやれてますよね～
    股関節も柔らかそうでちゃんと開けて腰落とせて効かせられてる！
    私硬すぎて効きが甘いんです(。>д<)
    動画の採用はきちんとした姿、見本にって☆