人生の主役

首腰ヘルニアあちこち痺れ足底筋膜炎

 初めての大幅減量で早期閉経

　　閉経からの　５年ぶり再開

現在自然閉経になりつつある…

自律神経整えて

更年期に負けずボディメイク

朝トレ〜背中メイン

アイソラテラルFプル

ラットプルXP

コンパウンドロウ

CBプルオーバー

オーバーヘッドプレス

デルトイド

ラテラルレイズ

プッシュダウンCB＆マシン

午後ジム～有酸素

バイク30分

スタジオダンス60分

足のサポーター変えてみたら痛み消える

↑手作りサポーターなんですけどね

ここ最近で一番痛み軽く

試行錯誤

時々しか観れませんが

タイトルからして、観ずにいられなかった

最近ふっくらしてきたな～と

思ってましたが…

選手として、ファンへの気遣いや

自身の女性として、人生観として

言葉選んで一生懸命報告するあずささんに胸が熱くなった。

人生の主役は自分自身

↑以前に友梨さんが仰ってた文言

この言葉って勇気出る。

思うまま突き進める・・・

自分の人生だもの

明日死んでも後悔しない生き方を。