足痺れ
リハビリ
さつまいもは相性悪いとわかり
激減、ゼロの日もあり…1ヶ月経過。
20年以上食べない日はないほど
食べ馴染んだ食材。
情ではない、やっぱり好き
デデン
買ってしまった…
相変わらず半額に弱い
買わずにいられなかった。
大きかったし
冷凍して少しずつ…決めたが
サツマイモの誘惑強い
すぐに食べたくて
ソワソワして仕方なかった夜でした
1本は冷凍
トレ、活動前限定で少しずつ食べていこう。
さっそく〜
冷やし焼き芋
抹茶プロテインヨーグルト
やっぱり美味しい…
鳥肌レベル。
好きな物を食べることもだいじ
いつの間にかサツマイモは
グルテン並みの魔物になってる
昨夜も12時間法
夕食後のジム
有酸素35分とコンディショニング多め。
この3日間ストレッチ少なかった。
意識して時間設けた。
昨夜は暑いジム
今日は涼しいジムで追い込みたい
今日もFight
