足靭帯損傷リハビリ
連休明け
パン食べ放題、ジム、断捨離
充実の３連休でした。
白髪染めできなかったのが心残り…
今日からまた頑張れる 
最終日の昨夜
夕食緩めて、、
サーモン
胸肉
いなり
味噌汁はおから入り
夕食コメを控え始めてましたが
週1…か2は食べたい物を
いなりは、お酢ヒタヒタで食べるのが好き
血糖値にも
写真にないキャベツ1個、こんにゃく…
追加の追加が多かった…
カーボ抑えきれない…
週末ザワついたYニュース…
ほっそり、スッキリ、清楚…
そんなイメージしかなかったけど
105kgバーベルデッドリフト
あとコメもしっかり食べるらしいですね。
やはり健康艶美人はコメなんですね
これは納得。
昨日の寒さで、霜焼けぶり返し
痛い寒さもあと少し
今日もFight
