イワシ脂に感激。

首腰ヘルニア足靭帯損傷リハビリ

5年ぶりにコメ食べ始める

米と脂質増やして

閉経からの5年ぶり再開 

オンナに戻れた喜び…

→ぽってりしすぎ

緩いダイエット開始

日曜出勤の朝　

明日にかけて雪予報…

通勤電車より心配なのは

寒さで霜焼け悪化　

既に2日前から悪化…

昨日は充実の休日。

脚トレ、恵方巻つくり

夜はインスタライブ

良いショットが撮れました🌟💓

トッピング、気になるモノばかりだった

夫に恵方巻つくり

…番外編あり。

ご飯が余ってしまい…計ったら90ｇ

急遽自分用にベジ巻き

カイワレとニンジンだけ

こんなこともあろうと

酢飯は砂糖不使用でした

節分メニュー 鰯と

ローファット続き、イワシのアブラが美味しかった

業務スーパーの煎り大豆💓

おから蒸しパンまとめ作り

シナモン、ココア

 今日もFight

料理に優しい甘味料

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