首腰ヘルニア
足靭帯損傷リハビリ
ジム通いと小さな幸せ
5年ぶりにコメ食べ始める 🍙
コメと脂質増やしたら
ホルモンバランス整い始める
コリアン
マイブーム
韓国にてホクロ除去記事↓
10月&12月アートメイク
人生後半楽しく
素敵な50代目指して
この週末は東京にも雪予報
また霜焼けが悪化していく…
昨夜はトレオフ、有酸素のみ。
トータル10kmウォーキング。
トレオフ日のノルマ達成🙌
寒い中での運動はカロリー消費高い
帰宅する頃には末端ポカポカ
最近トレスケ順調すぎて
筋肉痛と浮腫で常に張っている
嬉しいパンパン
パン…と言えば
少し前まであったグルテン欲
来るものが来たら治まった。
婦人科検診で
PMS症状もあって
食欲と闘ってるんですよ〜なんて雑談
食欲との闘いは日常ですけどね。
強い欲は治まったが
ミスドの新作が気になる
仕事帰り、毎日ミスドにすごい行列
店内で収まらない列が外にまで…いつか食べてみたいと思いながらまた終わりそう。
甘いものは時々、少しで
グルテン、砂糖欲なくても
食欲は治まらない
けっきょくカロリーオーバー
今日も闘いだ
長い付き合いのあすけんお姉さん
私のことわかってる
スゴイ
スゴイ
カロリーオーバーでも
体重増加でも
わかるの…
