ご訪問ありがとうございます 
近況
21年右肩腱板損傷→復活
22-23年腰首ヘルニア発症
小さな幸せとジム通い
ホルモンバランス乱れ
偽PMS発症中
12時間断食明け
今週は週４予定
昨夜は夕食後ウォーキングのみ。
…トレオフはケアの日
今年ヘナデビュー
ヘナ染め5回目…かな？
ついにオレンジ使用
馴染んできたら…経過写真アップしようと思います。
ヘナは白髪染めとは異なり
使えば使うほど、ハリ
コシ
いつもの調理器で使えて…
オレンジは放置時間長い程…染まる
友人からの情報。
昨夜は塗ってからウォーキング。
ラップ、シャワーキャップ、ニット帽被ります。実はコレでジム行ったことも
保温で、染まり良くなる
時間有効活用
ジム行ってると同僚に伝えたら爆笑
同僚は、ゆったり…
休日おうち時間に行うそうで。
昨日やったよー！
耳まで染まったよー…など
ヘナ染め話は笑いあり！
※肌染まりは数日で落ちます
落ちるタトゥーとしても使われています。
加齢とともに
悩みが増えるばかり
けれど、ヘナ染めだけは
年を重ねるのが楽しみです。
食事中は外すことが多くなってきた
美ボディメーカーメッシュ
体重のせてもウエスト締め！
今日もfight 
夏はメッシュ！！
