腰首ヘルニア、靭帯損傷…通院中 
毎日ジム通いと小さな幸せ
今年の挑戦①から1週間経過。
外食したりー
食べたかったモノ連投…
少しずつ安定飛行へ… 
次の目的地は… WS撮影 
安定飛行…と言っても
食欲は乱気流 
操縦苦労
大会直後は遭難、砂漠から生還状態
さほど受け付けない。
1週間後…ｻﾞｻﾞｧ～…
食欲の大波が訪れる
これは毎回のこと！
この波に合わせて調整開始
大会直後、数日間はともかく
1,800kcal (P80-100CF揺さぶり)
様子見。
代謝ダウン について書きましたが
思えば、年末～年明け体調不良
栄養吸収せず。
大晦日に腹凹み初見
正月～徐々に。
1月中旬～食欲完全復活！
さらにバイキング旅行を機に
体重上昇… 
1ヶ月増え続けて…
ダイエット助走～減量開始
…と平穏状態がなかった。
現在のメンテカロリー探るべく
1,800で日々過ごす
食欲旺盛な私にはコレでも辛い。
慣れさせる！
2,200kcalでも太らない体！
食べて消費できる健康体！
目指して！
おからパンも再開
