ゆっきーのブログ

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22Mar
- イベント！
  昨日、一つ私が主催したイベントが終わりました。前日はヨガのインストラクターのお仕事が１本。その前の日は、サットサンガ。同じ場所に３日間通いました。どんだけ、ソコ好きやねん(笑)。とにかく今日は、すべて終わって本業の仕事をこなしつつほっとした心持で過ごしました。イベントをやってみて、感じだ事は、人の力って凄いってこと。今回初めての企画としては、以外にも沢山の人に来てもらって、大盛況だった。この場所を提供してくださった方、出展者の方やスタッフが出来る限り声をかけて来ていただいたお客様です。いざイベントが始まってみると、周りの人の力で勝手にイベントが動いて行ってる。そんな感じがしました。自分が実際準備してきたこと以上に、周りの人の力でこのイベントは支えられてる。たくさんの人で、一つの事を成そうとするとき、そういう感覚はつきものなのかもしれませんね。特に力の備わっていない私にはそれが大きく感じました。今までは出展者として参加するイベントはありましたが、内側からみると、また違う新たな発見があるものです。私は今回本当に人に恵まれました。何より場所を提供してくれた私のヨガの師匠。信用、愛情をかけて、私を助けてくれました。私も何かお返しをしたいと思うけど、きっとそんなこと期待する人ではない。なので私はイベント中、出展者や、お客様に出来るだけ声をかけたり、みんなが居心地良く過ごせるように気をつけようと務めました。自分のやりたいこともあって、主催だけでなく出展もしたので、すべてを見渡すことはできなかったのですが、それも今後の課題かな・・・と思ってます。また、なかには”がんばれ”と声をかけてくださった方もいらっしゃいました。そういう事も、私の力になっていました。ありがとう。これからも、がんばるで！
12Mar
- サロンデビュー！
  今日は、アーユルヴェーダの師匠の計らいで、ヘッドマッサージでサロンデビュー他の用事で出かけたあと、ふらッと師匠のサロンに出向いたら、お手伝いさせてもらって、そのあとそういう流れに師匠が持って行ってくれた。今日はそういう日。学びの多い１日。掴む日。そして、自分が今動く流れに乗っていっていると感じる。大きな流れの中では、動いてないように感じる時、動く時、めっちゃ流されてる時、色々あると思う。波に乗るという言葉があるけど、実際はいつも大きな流れのなかに身をおいている。その時を楽しもう。楽しくないと感じても、それも感じるという事。今を生きてるよね。結果がでれば終わりではなく、すべてが途中の出来事。チャンスがあるときも、また、ない時もある。のびやかに、縮まることなく解放する。きっと、そんな自分を応援してくれる人にこれからたくさん出会えると思う。そんな自分になっていくさ！
06Mar
- 眠い
  最近、やることが多くて、とても眠いです。それとも、春だからかな？それに、やっとスマホに変えるタイミングが来たのだけど、ショップに行く時間が惜しくて、行こうという決意がもてない・・・。あー、めんどーい！でも必要・・・。という近況でした。
26Feb
- 知らんかった！
  もう、何年も知り合いの雑貨屋の店主。自分を応援してくれていて、ヘナのお客様の第１号。よく、同級生の方々もお店に来ていて、お話に混ぜてもらっていた。高校の時の同級生らしい。地元の高校。ずっとそこのＯＢだと思っていたのに、なんと！昨日そこの学校でなく私と同じ高校だった！なんや！先輩やん！ってことで、知らんところで繋がっててんね。ため口が、急に敬語増えたりして・・・。いまさらやけど、なんとなく・・・(笑)。
04Jan
- 2016　お正月
  あけましておめでとうございます。今年は従妹のお持たせ、アンリのガレット・デ・ロワでお祝いしました。とってもおいしかったです。今年はなんとなくやってみたいな～、と思ってたことが、いくつかは現実に体現していく年のように思います。自分が変化しようとするときって、進もうとする気持ちと、後戻りしたい気持ちの両方がうまれる時があります。そんな時は、その時の自分のきもちを素直に受け止めて、出来ることをしていきたいと思います。趣味も哲学も大切だけど、本業の方がおろそかにならないように気をつけたいし、家族との時間も大切にしたい。あれもこれも叶えたいけど、全部は無理という不安な思考がよぎります。でも、これには制限があると思えば制限があるかもしれないし、逆に、制限とは、自分が作り出してるものなので、そのロックを外して制限を取り払うこともできる。もしかしたら、自分勝手な振る舞いになるかもしれない。そんな風に終わらないようにしたい。周りも幸せであってほしいと思います。私自身も・・・。
21Dec
- 卒業
  日曜日、最後のヨガの実習が終わりました。なんだかあっという間の４か月。基礎科を合わせると１年。特に11月の土日はすべて費やされ、最終週からついこの間まで、インストラクターの実演で頭がいっぱいいっぱい。自分にヘナ染めする時間も惜しんでました。初めはインストラクターになるつもりなく、ただ深めたいと思っていただけだから、こんな風に人前に立つなんて思ってもみなかった。でもやってみるととってもその道に興味がわいてきて。前回のブログを書いてから、一つ腑に落ちる出来事がありました。私が自分自身を信じて愛してないことについて。最終実習の前日、サットサンガで（インドの哲学の勉強）いままで再三聞いていたフレーズがその日もまた。“すべてをこの宇宙の仕組みに任せる。”うん、わかってる。頭ではね。そう思ってた時初めてサンヤマという言葉を聞いて、なにかがひっかかった。インドの一元論のサンヤマは、この心や感覚器官を運命に従わせる事。頭ではわかってるんだけど、心は受け付けなかったのに、この音を聞いた途端、何かがはじけて心にすっと入ってきた。不思議だ。哲学の先生に、「私は頭ではなんとなくわかってはいるけど、心が“うん”とは言わないのでどうしていいかわかりません」と初めて言葉にしてみた。先生は、「不安定な心に軸を置くのは不可能で、確かに、そこで自分を解放するのは難しいよね」と理解してくれて、そのあとアドバイスをくれました。なんだ、私はまた無理なトコロをごりおしであがいてたんか～。と・・・。まあ、外から見るとわかりやすいのかもしれません。ヨガの師匠にはお見通しでしたので人によっては、わざわざこんな遠回りをしなくても、普通に出来ていることかもしれない。べつに人と比べる事でもないけど、私はそういう育ち方をして、そういう風に言葉で説明していかないと、なかなか自分自身腑に落ちない。面倒くさいようで、わたしにはこのやり方があっている。そう思うとすべてが必然で、私が一元をやっている理由なのかもしれない。やっと自分を解放できる。そんな気がしています。まあ、他の人からは、外からみても、話してみても、実際は変わらないように見えるでしょう。でも、私の内側からはこの世界は違ってみえてくると思います。ある瞬間くらいは内側も外側もなくなるかもしれない。これがヨガの実習前日に起こったことで、ぎりぎり間に合ったのか、そういう演出(笑)？やったのか。きっとまた何かひっかかることも出てくるとおもうけど、その都度解決して、また自分を解放していくのかな。タイトル「卒業」だけど、「はじまり」でもいいですね。
19Dec
- 涙
  先日ヨガの師匠から自分の持ったチャリティーヨガのクラスについて総評を聞いていました。色々聞いて、本当は肩の力をぬいて、やりたいことが、めっちゃ力が入りすぎて自分を窮屈なトコロに追いやっていることに気付かされました。そしたら、涙がでてきて・・・。なんでもこうやらなくちゃって考えすぎて行動してしまう。ほんで、力抜いて自分を表現できない私自身に自信を失ったりして。子供のころの育ち方に深く関係していると思うんですが、そういうのがトラウマになってる。なんでもちゃんとやんなくちゃって。ここ、まだもうちょっと癒されたいんかなー、って気付かされて。たぶん気付きは、師匠の企みなんやろうけど(笑)。この日曜日をもって、ヨガの養成期間が終了します。最後のクラスは好きにやってもいいと言われていて、なんとなく「体あたためヨガ」にしました。リラックスよりビンヤサのような動くタイプが好きな私。でも、今回の実習では最初のビンヤサ以外の４つは、リラックスの要素を考えさせられ、四苦八苦。でもそのおかげで新しい自分を発見し、思ってもいなかった世界へと目を向けることが出来そうです。普段の私をクラスで出しなさいと言う師匠。結局は自分が楽しく出来るのが人を楽しませるより大事だと言われ、自分をもっと愛してあげる事、人に愛されてにいいんだよ。って言ってもらいました。人に愛されたいっていう願望はピンとこないんだけど、(たぶん鈍感なんやろうねー)自分を愛してあげてね、という言葉は何度言われても、じわっとくる。自分を表現する力って、力が必要なんじゃなくて、こころを開くことが大事なんやってわかりました。心よ開け！ごま。日曜日がんばります！
09Dec
- クライマックス
  チャリティーで、ただ今ヨガのレッスンをしています。週１回を５回連続。すべて違う項目。これが最後のヨガの養成コースの課題となっています。残すところあと２回。自分が人前に立ってヨガをするなんて本当に出来るのかと思っていましたが、課題だからやんなくちゃやし、ごちゃごちゃ考える前にもう進んでるって感じ。そういう状況に自分ではなかなか追い込んで行けないけど、いまの師匠の所にお世話になってよかったと思います。ビギナーズティーチャーとしては色々苦い思いもしてますが、基本とっても集中しているし、色々チャレンジして楽しんでいます。自分の可能性とか、苦手な事とか、今目の前に展開されていって、自分のことなのに自分の事でないような感じ。これが私のしたかったことの一つとして現れてきたような、外から見て、運命の真っただ中にいるっていう感覚。きっとすごく燃えてる。メラメラしている。ウキウキしているでも冷静で、流れに任せてて、不安もない。今年は秋から年末忙しい予感がしていたら、その通りになっているのですが、来年はじんわりじんわり日々を楽しんでる、そんな予感。ヨガで満たされてる予感。
22Oct
- かわいい子
  姪っ子がどんどんかわいくなってくる。１歳を過ぎて、数か月。ほとんどこちらのいう事を理解できるようになっています。赤ちゃんの成長はすさまじい！誕生した命ってこうやって成長していくのかと思うと、色々なことを感じます。今一番のお気に入りは赤いクックと携帯電話でもしもしの真似をすることです。うちで週に何度か預かってるのですが、私が帰ってきてうがい手洗いをしていると、後ろでじっと何かを待ってる・・・・。動作を見てるのでしょうか？何考えてるんですかねー。姪っ子がいる生活が、私や両親の生活を大きく変えて、こんなにも楽しいものにしてくれています。これからの成長も見守ることが出来たら幸せです。
12Oct
- 道
  秋も色づきはじめましたね。こういう事書くこと自体、とまどいながらも・・・。今一元論を学んでる私ですが、一方で、ヨーガ（二元論）も学んでいる。ヨーガはどちらかというとアーサナの部分だけ学んできたけれど、今はそれ以外のことも学んでいて、生き方というものにすごく前向きになってきた。師匠に感謝している。でも、どうしても哲学という部分でこの二つが違う視点から物を見ているのかなと２人の師匠を持つ中で感じている。どちらも見れて得してる。でも、自分の尊敬している人に拒絶される思想。なんだかな～。思想というのは、同じことを学ぶ上では時間やその教えを共有するし、例えば宗教的になると、祭祀やお祈りなどは同じ宗教や宗派のひとがそれを共有する。でも基本的に思想は個人的にすることだし、当然だけど、それが違うものだと共有できない。たぶん、私は私の哲学が受け入れられないということがまるで自分が拒絶されたように思っただけなのです。相手が大好きな人であるがゆえに心につっかえて、道が違うように感じて、寂しいと思っちゃっただけなのです。こういう思いはきっと幾度か経験することかもしれない。でも私は、ヨガも好きだし一元論も学ぶ。人とは全く関係ないところでやっていることだから、拒絶されても、それは受け入れられる事となんら変わりないんやよ。
28Sep
- 次のお題
  アドバンス、少しずつ進んでいます。土曜日、日曜日と続き、どちらも翌日はちゃんと使うべき筋肉に筋肉痛が来ました。基本的なポーズがちゃんとやるとこんな筋肉の使い方があったことがわかる。そして凄い熱を生む。それがどんだけ面白いか！自分で体を調整ができるようになるために、今やってることを絶対自分のものにします。対して、マインドの方は、やりたくない。先生は鋭いので、私たちが抱えている問題を題材にしてきます。苦しくって、どう向き合っていいか空を仰いでます。今まで生きてきて、ほぼほぼほったらかしにしてきたんやなー。小さいころの私が出てきて、まず、この子と向き合わないと。さらに次のステップ。大人になってから、自分自身を癒すとか、許すとかって罪悪感が大きいほど手放せない。そんな出来事。初めて向き合う事や今までも取り掛かっては、少しずつ進んできたこと。このアドバンスの期間、私はこの2つと深く向き合ってみると決めました。いつまでも手放せないかもしれないけど、ぎりぎりのところまで自分から寄っていきます。その先は、今よりもっと自分を好きになるかもしれない。
17Sep
- ヨガの微細さ
  今日は午後からヨガのクラスを１本受けました。アドバンスと同じ先生、私の師匠です。ヨガの基本姿勢、ターダアーサナを徹底的に。ただまっすぐ立つのではなく、足の三点をマットに強く押し付けてアーチをつくり、ふくらはぎ、太ももの筋肉を動かす方向や、ムーラバンダ、お腹・胸を引き上げる、肩甲骨はひき寄せて下におろす。肘関節は伸展、前腕は回内。など細かく言うともっとたくさんのポイントがあります。普段動かしていなかった筋肉を意識して動かすのはまだ腦とつながってないので大変難しい。全く動いてくれせん。こういう風に自分の体を内観するのもヨガの１つです。精神的なことも、肉体的なことも、とっても微細だなって感じます。肉体的なことは、筋肉や関節、細かく言うと細胞レベルまでありますよね。ヨガは正しいポーズを要求しますが、出来てもできていなくても、この内観することが自分を成長させるんかなって思います。先日書いた記事で、自分に対して責任をとることを書きましたが、肉体的にも微細な所を意識して、それまで使おうとしなかったものを使ってあげるのも責任のとりかたダヨと先生。普段から痛いカ所や動きづらいところを快適だなっと思えるようにしてあげることがまさしくそう。体を動かすって、こんなにも奥深くて、微細なことだっていうことを、初めて体感しています。
- ヨガの宿題
  ヨガのアドバンス応用科が始まっています。今回の宿題は、「責任について書いてこい。」です。例えば、自分の責任を誰かのせいにしてきた？とか。私は脳みそがお天気なので、あまりそういうことはないのですが、ひとつ、思い当たることがあって、題材を、「自分が自分自身のせいにしてとってこなかった責任について」、にしました。数々の失敗や自信のなさというのがキーワードになって、書いていくうちに、その原因へ、そしてそれをどのように解決していくかというところにいたりました。まだ、表現が難しいので完成していません。断片的に同じようなことを考えてきた私ですが、すべてがここに繋がる所まで至らなかったので、この宿題が自分の成長を早めてくれると思います。すべてはベストのタイミングでやってくるって、本当ですね。
24Aug
- はじめてのピラティス
  先日初めて、ピラティスのクラスを受けました。はじめての人のためのクラスでした。ほぐしから始まり、最後に少しだけピラティスはの要素を入れたプログラム。ほぼ、ストレッチと言っても、最初から最後までヨガやる私にとっては、アウェー感満載。呼吸法から、使う筋肉がヨガとは全く違いました。ヨガは腹式呼吸、ピラティスは胸式呼吸。意識してないと、腹式呼吸してしまってる自分に気が付く。（ヨガを数年して、いっちょまえに、ヨガの呼吸が自分の体に染み込んでるのことに、逆に感心したりして。）先生が、「コア起動します！」って言ったら、胸式呼吸で胸いっぱいに息をいれて。肋骨を広げる。吐く息で、腹筋を硬く絞っていきます。腹筋を硬くした状態が基本の状態。戦闘準備ＯＫサイン。（たぶん初心者むけなので、ざっくり説明だと思います。）ヨガは鼻から息を吸って、肺に息を入れるのですが、横隔膜を下に下げて、お腹を膨らませ、吐く息でお腹をへっこめる。お腹をマッサージするように緩めたり、へっこませたりしてリラックスさせていく。それぞれの目的の違いがはっきりしてます。ヨガの本来の目的は、ポーズができるようになる。それによって、瞑想がしやすい体をつくる。ピラティスは、体の機能回復。リハビリが本来の目的。腹式呼吸は、副交感神経を。胸式呼吸は、交感神経を刺激。ヨガとは違う面がとっても刺激的でした。もう少し理解したいので、レッスンを受けたいと思います。「コア起動！」でなんだか強い自分に変身するみたい！うぃ～ん、ガチャンガチャンって。
22Aug
- おはぐろとんぼ
  由布院で遭遇したおはぐろとんぼ。近寄ると５０センチほど逃げて、また近寄ると・・・・。間合いをとるのが上手(･m･ )。小さい写真しか撮れませんでしたが追いかけっこが楽しかったです。堺の町ではお目にかかったことありません。餌の加減で、きれいな所に生息してるんでしょうね。大きな黒アゲハも何度かみました！カメラ用意してる間に飛んでってしまったんですけど。その姿は、田んぼの中で自由で優雅でした。
20Aug
- 2015夏旅の記録⑤
  今日は大分、天気予報がはっきりせず、遠出を止めて、由布院散策の続きをしました。小さな町なので、昨日のルートをなぞる感じでしたが、今日は美術館を２つ見学しました。あとは神社を拝観。結局由布院は曇り時々晴れで、雨にはあわず。歩きがメインになりました。両親が疲れ過ぎないように休憩をはさみはさみ、ゆっくり巡りましたが、父はお疲れの様子。足をマッサージし終えると、ばたんＱ。今は大阪に向かう船のなか。船の揺れが、眠りを誘います。さあ、もう寝ます。ヤッホー、大阪に帰る～(≧ω≦)b。
- 2015夏旅の記録④
  朝6時の大浴場の使用。5時55分に部屋を出ようと考えてたら、父も同じ行動をとっていた。私はやっぱりもうちょっと寝よう(-.-)zzZと考えけど、父の行動を見て、我を取り戻しました。お陰で、一番風呂。露天から美しい朝日に照らされた由布岳、やっと拝めました。ホテルの駐車場より
19Aug
- 2015夏旅の記録③
  大分に着いてから、お天気はほぼほぼ雨。時ど～きうっすら陽が射す程度。まだ由布岳見れてません(泣)。でも外に出るときはしとしと雨で、残暑の旅には恵みの雨でした。スカーボロ乗りましたが、お陰で涼しく過ごせました。スカーボロには空調がないのです(笑)。急ぎ足気味の周遊バスですが、運転手のおっちゃんが面白かったです。数ヶ所周りますが、私は宇奈岐日女神社が一番気に入りました。空気が綺麗で、良い気持ちになりました。ホテルにチェックインして、体調の加減で、久しぶりに湯船に浸かり、極楽気分。食事にこちらの地ビールをいだだきました。めったに飲まないアルコールだったので、部屋に戻ってから爆睡(悲)。地ビールですが、酵母の香りがしてソフトで飲みやすく、苦味が強い物よりも、好みです。今は再び大浴場から出て、素敵な談話室で寛ぎ中。そろそろ部屋へ戻りますかな。
- 2015夏旅の記録②
  こんにちは。船内、良く眠れました。空調が寒くて、毛布を着て正解でした。父はあれから２回足が軽くつったそうですが、由布院散策ではよく歩いてくれてます。金鱗湖へ行き、色々なお店を見てまわっています。醤油屋さんで、試食にご飯とニンニク味噌をのせたものが出てきました。朝からくしゃみ連発してたのが、ぴったり止んで、ポカポカに。反応よい体でありがたや～。雨で辻馬車が運休。今からスカーボロに乗車しますo(^-^)o
18Aug
- 2015夏旅の記録①
  大阪から別府方面へさんふらわあで出航。いきなり、モノレールの下車駅を間違えました(汗)。大阪発のさんふらわあは、別府行きと志布志行きの出港場所が違うので、気を付けなくちゃ♪(遅いけど)うあ゛～近くて良かった～(>_<)。夕飯を楽しみ、母に顔のマッサージ練習だけして、後はゆっくりし過ごしています。部屋も快適♪甲板に出ました。夜の海は黒くて、船からみえる瀬がとても怖くて足がすくみました。でも、明石海峡大橋をくぐる瞬間は興奮しして、母とはしゃいで楽しかったです(*^_^*)。橋はめちゃ近いし、長いし、車が走ってる(*^m^*) 。色も変わります。明日は、海から朝日を見たいです。そして、由布院へ。いざ、夢の中へ。追記寝かけたら、父が足つって、かなり痛かったみたいなので、足を擦ったり、押したりしてあげると、治まったようです。足の前面が痛かったみたいだから、胃経ですかね。夕食をかなり食べたあと、甘いものにコーヒー、フルーツの盛り合わせ。バイキングだったので、食べ過ぎてしまったようです。ほんま、世話が焼けるぜぃ(^。^;)。

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