おはようございます♡
今日もリラックスしてますか？
今日お届けする
まなゆいエッセンスは
【ネガティブ感情はサイン♪】です。
あなたは日々どんな気分で過ごしてますか？
できればいい気分で
ご機嫌に過ごしたい！
と思う方も多いかも。
とはいえ、
日々ご機嫌でいられない
人や出来事、環境になることって
ありますよね。
そんなときはどーしたって
イライラしたり
もやもやしたり
腹が立ったり
感情がジェットコースターのように
なること
私も良くあります。
まなゆいでは
そんな違和感や
気になる不調和や
ネガティブな感情はサイン・お知らせだよ。
と捉えます。
どんなサイン・お知らせか、というと
新しい自分や
新しい現実になる時がきたよ〜〜〜♪
というシグナルです。
その違和感の奥を
まなゆいの全受容全肯定で
ホリホリしていくと
あら不思議！
気が澄んでいくんです。
例えば
私、この前やらかしてしまった出来事があって
めちゃくちゃもやもやしてたんだけど
そのもやもや感情の奥をホリホリしていったら
『失敗してもゆるされる
何をやっても愛される自分になりたい』と
宣言してて
それを体験しただけだったのに
以前の失敗はよくない
相手にも失礼なことだ
とかって
さばいていた
過去の自分がいたから
もやもやしていただけなんだなって。
だから、失敗はよくないことだし
人に迷惑かけたことも反省しつつ
でも
それにとらわれる必要はなく
それでも
カバーしてくれる仲間がいて
失敗もゆるされた自分や
ゆるしてくれた人のあたたかさに
感謝することだってできる。
そっちにシフトするってことかな〜
って自分の中で着地しました♪
例えが伝わったかどうか
わからないけど
とにかく
【ネガティブ感情はサイン♪】
で
あっちいけ！
とか
そうおもっちゃ自分がダメなんだ、
とか思わなくていいです♡
それも自分の大切な一部、として抱き締めることから
はじまります♡
よくわからんぞ？？？
と言う方は
ぜひまなゆいしましょ♡
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明日は【望みにフォーカス】について書こうと思います。
今日もお読みいただきありがとうございました♡