たくさん、褒めていただいた、そのワケは？？

大切な皆様

いつもありがとうございます。

野菜×雑穀でつくる

植物性１００％のつぶつぶ料理教室

つぶつぶ料理コーチ　橘あやこです。

現在募集中のつぶつぶレッスンはこちらです

●先日、名古屋のちひろさんが

来てくださって、

セルフケアダイエット講座を受けてね、

（その時の記事はこちら♪）

ワタシのカラダのこと

とっても褒めていただいたのデス♪

●こんなこと、書くと、

自慢っぽくて
ちょっと遠慮しちゃうんだけど、

でも、つぶつぶのおかげかな〜って思うし、
つぶつぶをまだ知らない、

多くの方のお役に立てたら、と思うから
思い切って書くね！


●たくさんの人のカラダを見てきている
ちひろさんに
この日ばかりは何回もカラダをあちこちを

触ってもらったの。

ワタシだけじゃないよ。

みんなね！

恥骨や腸骨、

脇腹やスネやももやお尻やお腹。。。
背中や脇やおっぱい。。。

顔も後頭部も。。。

え〜〜こんなとこも〜！？


でも女子だけだから、

おっぱいだろうが、恥骨だろうが、

お尻だろうが、

触る触る触る〜〜！！

女子校みたいだった（笑）

で、
ワタシは、全然痛くない箇所があったり、
総じて、ちひろさんから
「やわらか〜〜い！

食べてるものがいいからだね〜〜！」

とお褒めいただくことが多くって！

びっくり！！

●「つぶつぶ食べはじめてから
関節が柔らかくなったの〜〜〜」
と喜んでくれているアスリートもいて。

プロ社交ダンサーのともちゃん♪

関節の柔らかさ以外にも
皮膚の柔らかさ、
筋肉の柔らかさっていうのかな？


骨にベターーーって張り付いてると
カチコチでモミモミすると痛いんだけど、
皮膚が柔らかい感じなんだって！



●柔らかいと何がいいかというと
７０〜８０％が水分でできてる脂肪
が流れやすくなり、
痩せやすくなるんだとか。

そういえば、
『カラダも思考も

食べてるもののようになる。』
というのをどこかで聞いたことがあるの。



陽性のものばかり（例えば玄米のような）
食べてると
引き締まって硬いカチコチの感じになり、
あ、思考も頑なでカチコチになって

柔軟になれなくなったり。

陰性のものばかり食べてると
ゆるゆるで締まりのない体になって。。。
思考やくよくよ悩みがちで、

自分で決められないとか、

自分軸がない感じ。

というような。



カラダが柔らかいというのは
中庸のニュートラルな穀物を
中心にバランスよくとってるからなのかな〜〜って
分析し感じました♪

 

●つぶつぶを食べるようになって

それまで自己流健康オタクをしていた頃より、

ずっとストイックさがなくなって、

柔軟になり、

いろんな意見や考え方を受け入れられるようになったな。

でも自分軸がないわけじゃなくて、

自分は自分、

あなたは、あなた。

あなたは素晴らしい！

そして、自分も素晴らしい！

素直にそう思えるようになった。

最近は、だんだんと

自分の器が広がって来ているような

気がして、

人をコントロールしようとすることも少なくなり、

ただただ今やりたいことができる状況を

感謝できるようになったり。。。

本当に食べてるもので、

カラダ（肉体）も、

思考（考え方）も変わる！

そーしたら、

生き方が変わるのって当たり前だよね！

もともと悪くないけど、

夫婦仲が加速度的によくなって来たのも

食をかえ、自分軸ができてから！！

●なんだかモヤモヤする！

人間関係が苦手！

もっと深い夫婦仲を築きたい

子育てがしんどい。。。

などなど

いっぱい悩みもあると思う。

そんな時は食を変えてみるのもいいかもしれない♪

命の仕組みにあった、つぶつぶで

物質的に変えちゃおう！

食べたいものを

食べたい量だけ

食べてるだけで、

だんだんと

目には見えなくて

取り扱いにくい考え方や、

意識的には変えにくい

捉え方が柔らかくなっていって、

最終的には生き方も柔らかで、

軽やかで爽やかになって行くの〜〜〜♡

ぜひ、おためしあれ！

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ワクワク！楽しい！幸せしかない世界へシフト：

カラダも

生き方も変えたいのなら、

目に見えて変えやすい

食から始めるのが一番近道♪

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ということで、

実際にお逢いできなくて、

あなたの今日の新しいチャレンジ応援しています♪

良い1日を！

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大阪府高槻市南平台の自宅にて
”未来食つぶつぶ”のお料理教室を
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