大切な皆様
いつもありがとうございます。
野菜×雑穀でつくる
植物性１００％のヘルシー料理教室
つぶつぶ料理コーチ 橘あやこです。
●先日、オススメの野菜料理をご紹介したら、
とっても好評だったので、
今日も橘家の食卓をご紹介します。
まずは、これ！
なんとミョウガの天ぷら〜〜！！
●ミョウガってあんまり使い道なくない？
薬味？くらいだったけど、
この天ぷらがイケるの〜〜！
ちょっと独特な香味が
爽やかな感じになって、
大人に受ける！
ヒーローは「こりゃビール飲みたいな！」
と言って、ご機嫌でした。
そして、２品目は、、、
○ ー○ ー○ ー○ ー○ ー○ ー○ ー○
初めてさん大歓迎♪
体と心が整う
簡単×シンプル×絶品
つぶつぶ料理 [基本のキ] 90分レッスン
開催しています
９／２８（木）、１０／１７（火）
○ ー○ ー○ ー○ ー○ ー○ ー○ ー○
●こちら！
生徒さんの嬉しい”作りましたレポ２”にも登場した
板麩としいたけの照り焼き！
●これは子供も大好物で、
我が家では
板麩のところが続々と売れていきます。
（しいたけはちょっと歯ごたえがあるせいか、
残されるのでもれなくワタシがいただきます♪）
体験レッスンで開催する、
ラギ粉の中華炒め！
●トロッとしたラギ粉のあんが絡まって
ハフハフしながらいただきたい一品。
厚揚げと小松菜だけでできる炒め物なので、
これまた時短！
９／２８（木）にレッスンするよ〜！
残席２なので、ぜひに〜〜♪
残席２なので、ぜひに〜〜♪
●【初めてさん大歓迎】
ラギ粉の中華炒め〜雑穀の魅力を学ぶ体験レッスン〜
９／２８（木）１０：３０〜１２：００
￥４０００（公式サイトからお申し込みで５００円オフ♡）
試食ランチ＆ラギ粉をしようしたスイーツ付き♪
テキスト：不要
お申し込みはこちららどうぞ〜♪
今日の野菜メニューはいかがでしたか？
よっしゃ！
今日も何か作ってみようかな〜って
気持ちになったかな？
実際にお会いできなくても
あなたの新しいチャレンジを
陰ながら応援していますよ〜〜♪
○ ー○ ー○ ー○ ー○ ー○ ー○ ー○
初めてさん大歓迎♪
体と心が整う
簡単×シンプル×絶品
つぶつぶ料理 [基本のキ] 90分レッスン
開催しています
９／２８（木）、１０／１７（火）
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大阪府高槻市南平台の自宅にて
”未来食つぶつぶ”のお料理教室を
開催しています。
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①つぶつぶ料理体感会へのお申し込み
②つぶつぶ会員へのお申し込み
③未来食セミナーScene１へのお申し込み
上記３つへ参加する際に入力すると
嬉しいプレゼントがもらえる
プレゼントコードは
『１３００２６』