出産すると、育児生活が
その瞬間からスタートするわけですが、
「子どもが生まれて幸せ♡」
という気持ちはありつつも、
やることは満載で、
（かつ、うまくいかないことも満載で）
それまでと比べて、
大きく環境が変わります。
そうなってくると、
育児生活をするなかで、
生まれてくるのが
「もやもや」する気持ち。
この「もやもや」、
気付かなかったことにして、
なかったことにして、
過ごしている方も少なくないです。
ただその”もやもや”の原因は、
やりたい事をしていない＆できていない、
だったり、
言いたい事を言えていない、
ということや、
他人や世間一般の価値観を優先させ、
それにあわせている
ということがあります。
つまり、自分の欲求を抑え（続け）ているという状態。
じゃあその「自分の欲求」って何？
というと、すぐにはわからない方が多いです。
なぜならそれは表面的なことではなく、
探って深掘りしないと見えてこない物ので、
そこに向き合うには、エネルギーを使います。
でも育児中は忙しく、そしてエネルギーは
まったくもって足りていない状態なので、
自分の内側に向き合うなんて面倒なこと、
（本当は必要なことですが！）
誰もすすんでやろうとしないです。
でもそれをしないと、
欲求が満たされないまま、
ずっと欲求不満で、ご機嫌斜めな状態が続くので、
いつまでたっても、もやもやしたり、
時にはイライラしたりしています。
身近な家族からしても、
「ママ、いつもご機嫌斜めだよね。」
の状態に。
産後の母親教室で毎回、
声を大にして言っていますが、
夫が妻に望むこと、
子どもが母に望むことは共通しています。
それは
「妻（母）が笑っていて欲しい」
というシンプルなこと。
だからこそ、産後にモヤモヤした時、
それをなかったことにしないで、
そこにエネルギーを注いで、面倒でも向き合うことには
大きな意味があります。
もやもやした時は、良くなるチャンスの時です。
自分が我慢することを当たり前にしていると、
相手にも、特に身近な人に対しても、
無意識に
「私が我慢しているんだから、あなたもそうしなさいよ。」
と求めてしまいがち。
それは、誰も嬉しくないのですよね。
でも育児で忙しいのに、どうしたら？
と思う方もいると思います。
こういった、メンタルを整えることは、
普段からやっていない方は、1人じゃ無理。
そもそも弱っている時には、
ネガティブな方向に考えるばかりになりますし、
客観的視点や冷静な視点なんて、もてませんから。
だからこそ、産後の母親教室では、
エネルギー不足の状態を解消し、
モヤモヤやイライラの原因を把握し、
そこを解消させていくルートを
提供しています。
解消させるのは私がするのではなく、
本人がモヤモヤの原因に気付いて、
そこからは今までと違う行動をすることが
必須なので、
私が解消させてあげることはできないからこそ、
ルートを提供してからは、あとは参加メンバーに委ねつつも、
いかに行動に移せるかという環境設定をしています。
そんなところ、しっかり受け取り、
「もやもや」を、自分が変わるチャンスにした
前回の教室の参加メンバーから、教室の感想をいただいています。
どこか違和感を持ちながら生活をしていました。
いわゆる産後脳というもので、余裕がない、上手くいかないイラだちが、
さらに周囲との関係に溝を作ってしまっていたんだと思います。
さゆり先生の教室の中で行う１週間毎のワークを通して、
少しずつその溝が埋まり、視界がとてもクリアになり、
普段の生活に余裕が出てきました。
（さらに、ウエストも３cmダウンし、体重も２kg減少）
しかし、さゆり先生が仰っていたように、教室の終了がゴールではないので、
これからも心地よいコミュニケーションや、体力向上に努め、
家族が増えたり、環境が変わっても、
良い夫婦関係を意識して、生活していきたいと思います。
５週間、ありがとうございました。
この感想をいただいて、私はこんな返事をしていました。
↓
「産後は体だけでなく、脳もですし、
夫婦関係も大きく変わるので、
変わることは誰にでも起こります。
そこを「育児中だから」とスルーしてしまう方も多い中、
しっかり向き合えた○○さんは
すごい行動力をもっていると思いま
産後のモヤモヤに向き合えるエネルギーがあり、
そして実際にそこに向き合う行動力があれば、
今後子どもが成長する中でも、
いろんな場面でモヤモヤすることはでてきますが、
やるべきことがわかっていると、
次の場面では自分で対処できるようになります。
方法を知っていて、それを実践できるエネルギーがあれば、
大きな問題ではないです。
こじらせたり、ひねくれたり、イライラする前に、
対処できるなら、それがいいと思いませんか？
その、エネルギーを産み出す方法を実践し、
具体的に産後の「もやもや」を解消していく術も
お渡しする産後の母親教室。
上記の感想をくれたメンバーからは、
こちらの嬉しい言葉も頂いていました。
私がこの教室を受講していなければ、
記憶の奥底に忘れ去られていたと思
そして、この教室が無ければ、
話し合いが出来なかっ
とても貴重な機会を下さり、ありがとうございました。
また、
自分を客観的に見る
育児が忙しい内は、話し合いなんて無理、
そんな時間ない、
と思われる方も、いるかもしれません。
ただ、出産後の夫婦関係の変化は、
コミュニケーションの減少が大きく関わっています。
モヤモヤと同様、そこをしょうがない、とスルーしたままでは、
よくなるものも、よくならないまま。
なんだったら悪化することも。
でもそこは必ず改善できる術があります。
今も、育児を1人で頑張ろうとしている母達がいて、
そしてモヤモヤを抱えたまま、
すっきりしない体と心で毎日過ごしているなら、
それを変えていく方法を、
ぎゅっと詰めた産後の母親教室がありますので、
産後に妊娠前以上に健康できれいな体になって、
毎日「笑っていなきゃ」ではなく、
自然に笑っていられるようにしていきませんか？
次回の産後の母親教室も、オンラインで開催しますので
全国各地からのご参加、お待ちしております。
次回は9/3スタートとなります。
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