プレボディでくびれが史上最強に！

自粛生活が数ヶ月続いて、
セルフケア・セルフエクササイズのみが続いていたところ、

昨日、久しぶりにインストラクター練習会で、

プレボディを受けてきましたよ。

プレボディは、私は普段、「体のお着替え」と表現していますが、
本当に別物の体に着替えたかのように、軽くなりました、私も。

顔は一切触らないのですが、骨格を変えていくことで、
顔がびっくりするくらい小さくなって、写真だけみると、

いじったくらいの変化が。

バスト位置も別物。

脚の上がり方も、頑張ることなく、変わりましたし。

そして脚がぐーんと長くなり、
（長くなったように見えるではなく、物理的に長くなったの）

くびれが、くびれが、、すごいことに！！

私史上最強、くびれがしまったのです！

今、産後骨盤計画でお伝えしている
”くびれ呼吸”を毎日しているのですが、

昨日のプレボディ後、ウエスト部分に触れると、
あきらかに違う！
ということで呼吸をしてみたら、

息を吐いて、肋骨がしまっていくときに、
指と指がくっついたのです！

（今までは近づきはするものの、くっつくことは皆無）

びっくり！！

ちなみに”くびれ呼吸”をした時のウエストサイズの差がこちら。

サイズを測ったら、20cmくらい変るんじゃないかしら？

ちなみに、このくびれ呼吸、
吸った時と吐いた時の差があればあるほど、
どんどんくびれていく、
という嬉しいことがおこるので、
これからさらにくびれていく予定です。

今回、久々に自分以外の人に
ボディメイクをしてもらって、
自分ではできない範囲を
お手入れして貰うメリットを

ひしひしと感じました。

やっぱり普段は自分で整えつつ、
定期的に人の手を加えて貰うのが大事ね。

自分だけでも足りないし、
人の手だけでは先に行けないし。

ということで、
セルフで何をしたらいいか、わからない！
という方には、
オンラインでお伝えしますし、

整えてほしい！という方には、

パーソナルボディメイクセッションで整えますので、
よりよい状態に整えたい方、

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