頑張らなくてもいいことを、頑張らないために

前回の産後の母親教室には、半分ははじめましてさんで、半分はすでに上のお子さんの産後に教室参加済のリピーターさんでした。

基本的に、伝えることというのは変わっていません。
（伝え方は毎回変化しますが。）

それでも、「１回聞いただけでは落とし込めないもの」というのは多々あります。

そして何より、産後は体力不足の状態で育児生活が始まり、余裕がなくなると、聞いていたことすら忘れていったり、「わかっていても、できないわ！」となりがち。

そういう状態に陥っていることは、本人が一番よくわかっているので、今回リピート受講だったＡさんも、「前回参加して変化を感じていたので」「出産前から参加することを決めて」くれていてのご参加でした。

私の教室や講座に参加してくれる方は、「しっかりしている」「やればできる」「勉強熱心」な方が多いです。

つまり頑張りすぎる傾向にある方が多いです。

Aさんも教室を受講したあとには、体型や姿勢が変化したのはもちろん、
「頑張りすぎ・考えすぎの力が抜けたこと」
という気持ちの変化も教えてくれました。

これが本当に嬉しい感想！

産後は、育児生活は楽しいことも、嬉しいことも、そして大変なこともあります。

頑張り屋さんはその「大変なこと」を、自分で増やしてしまう状態が、育児中はよくみられます。

そこに気付いてくれただけでも嬉しいのですが、他にもこちらの感想もいただいております。

今回、夫と子どもとの関係について考えさせられる、とてもいい機会になりました。
夫とは、けんかすることが確実に減少、けんかしたとしてもお互いに感情をぶつけ合うだけということはなく、相手に伝えるには、どうしたらいいか考えたり、良い方向にしていこうという気持ちで接することができています。
（これは夫も変化してくれていると思います。２年前からの積み重ねを実感です。）

子どもとは、目の前だけでなく、その先を考えるようになりました。
今までは、どこか出かけても泣かれたりすると「せっかく○○してあげたのに！」が出てきていました。
でもそれを選んだのは私自身。
大切な子どもが健康でいて、笑って過ごせるように、私の思考、そして発する言葉を大事にしたいと思いました。

また、３人に同じように、かまってあげられない自分にクヨクヨすることもありましたが、「よくやっている！」と褒めてあげたいと思います。

２年前受講した時より、明らかに自分自身が変化したと思います＾＾
姿勢は周りから褒められるので、これからもキープしたいです。

最後にとても素敵な仲間ができたこと、さゆり先生と時間が過ごせたことが本当に楽しく、充実していました。ありがとうございます♡

（Ａさん。産後９ヶ月。３児の母。）

Ａさんは、私から見ても、３児の母というだけで、もうあっぱれ！すごい！！頑張っている！！と思うのですが、今回改めて教室を受講してくれて、前回よりも、たくさんのものを受け取ってくれ、それを自分のなかで消化吸収し、受講前以上に軽やかに育児をしている、日常をすごしていくようになったことが、すごく嬉しいです。

頑張りすぎさん、「ちゃんとしないと」教になっている人は母に限らず、少なくないです。

私はは母親教室にきてくれた人には、1人で抱えて頑張りすぎていたことを手放すこと、手放せるために必要なことを最初に取り組んでもらいます。

体を整えることだっり、コミュニケーション能力をあげることは、最終的に自分も周りも楽になることにつながります。

母が1人で何かを抱えて大変な状態は、家族の誰も望んでいないですしね。

家族にとって母親がどうあるかというのは、全員に影響していきます。

母が余裕をもって笑っていられるために、家族みんなが笑っていられる時間が増えるために必要なことを手に入れて、余分なものを手放すこと、実現してみませんか？

産後の母親教室、次回は9/13スタートの９月コースとなります。