ヨガインストラクターが驚くヨガ

先日のボディストラクチャーヨガレッスンには
地元のお友達でヨガインストラクターのあゆみちゃんが
参加してくれました。

彼女はとっても貴重なキャラをしていまして、
私がどう逆立ちしてもまねできないものをもっていて、

羨ましいを通り越して、
会う度に絶滅危惧種に遭遇したときのような
嬉しさを与えてくれる貴重な友人。

そんなあゆみちゃん、ヨガを教える人も
驚く、ボディストラクチャーヨガを実践していただいての
変化がこちら。

お尻の幅の変化とお尻の位置の高さ！別人！！

ウエストもしまり、ヒップのトップの位置が高いです！

バストもね！

普段からヨガをしているので、元々柔らかいですが、

レベルアップ！！

前後開脚も、一般レベルで見たら、よく開くけれど、

それが無理しなくても、もっと開くようになりました。

（前後開脚は左右開脚に比べて、レベルが高いのです。）

終わってからも「これすごいね！」「おもしろい！」を連発してくれました。

長年ヨガをしていても、
「これ以上変化しない‥。」
「あと10年くらいはプラクティスを続けないといけないのかな‥。」

と思っている方にこそ、実践していただきたいですし、

もちろん、一度で全身ボディメイクしたい方も！

次回、ボディストラクチャーヨガのグループレッスンは、

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