旦那を育てるんじゃなくて、関係を育てるの。

みなさま、こんにちは。

「旦那を育てる」とか、「旦那を手のひらで転がす」という言葉が苦手な
肥田さゆりです。

と言う話を今日の産後の母親教室で
してきたのです。

先週はGWでお休みしたので、２週間ぶり！

前回までのレポはこちら。

①産後はしたいこと、できます。そのためには、立ち上がって、歩き出すところがスタートです。

②参加するだけで、母のイライラ指数が、ぐぐっと減ります。

少し時間があきましたが、

「お尻が、きゅっとしまってきました！」

「だんなさんと会話がじっくりとできて、
　今まで知らなかったことを知ることができました。」

「この教室があると（＝さゆり先生に会うから）、
　運動する気持ちになれて充実したGWを過ごせました。」
なんていう報告からスタートして、

バランスボールで弾むと、
弾み具合が違う！

時間が空いていても、普段の体の使い方（含む姿勢。）を意識して
過ごしてもらったので、
体は初回と比べ、確実に進化しています

体のぶれもなくなってきています。

体がぶれなくなると？

心のぶれもなくなります。

「ぶれない私になりたい。」

「人に流されることから卒業したい。」

という言葉を聞くことが少なくないです。

そんな場合、ダイレクトに心に働きかけて

「ぶれないようにする」のは難しいです。

心って、見えないですし、形がない分、

すぐに変わってしまうから。

でも心の容れ物である、
体をぶれないようにすることで、
軸を作ることで、

「ぶれない自分」をスムーズに作ることができます。

産後はもれなく
体の軸も、心の軸も、ぶれがちになっていますので、
特に育児に関して、
「これでいいの？」と思ってしまいがち。

初めての育児なら、なおさら。

ちなみに育児に正解はなくて、
それがあっているかどうかなんて、
子どもが成人してからでないとわからないし、

そもそもその頃には、
何が原因で、何がどうなったかなんて
わからないですし、

命があればいくらでもやり直しがきくから、

一つ一つに責任を感じなくても大丈夫です。

と、話がそれましたが、
産後に、「ぶれぶれな私」になっていると、

子どもを育てることだけに一生懸命になってしまって、
（つまり、正解を求めることだけに一生懸命になる）

おざなりになりがちなのが、夫婦関係。

でも夫婦関係が、両親の関係がいい状態でなくては、

子どもの感情の安定や、
「愛されている」と実感できるところから離れがちに。

だけれども産後は、夫婦関係が壊れがち。

じゃあどうするのか？

という部分、２回目の時に、
産後に夫婦関係が悪くなりがちな原因の本当の部分をお伝えして、

じゃあどうするのか？

というためのコミュニケーションの実践を
今日はワークで行いました。

それで冒頭の話なのですけどね、

「旦那を育てる（教育する）」とか「手のひらで転がす」のような

手法をお伝えするわけでは決してないです。

もし、夫側から「嫁を教育する」とか言われたら、

もしくは陰でそんなこと言われていたら、

嫌じゃないですか？

子どもじゃないですから。

そうでなくて、それぞれが一人の親になった大人として、

どういう関係を作っていくか。

どういう夫婦関係を育てるのか。

です。

相手を育てる。

というのは、

相手を変えようとすることであって、

人は、他人を変えられる力は
持っていません。

でも関係を変えること、
育てることはできます。

じゃあ、夫婦関係って、どうやって育てるの？
という部分を具体的にシミュレーションしながら
練習もしてみました。

そうすると、会話が盛り上がる、盛り上がる！！

出産後は、コミュニケーションスキルが落ちがちです。

なので、産後にはコミュニケーションを学んでほしいと

多くの母達と接していて、いつも思います。

そして、コミュニケーションがうまくいっている夫婦は、

育児や家事をストレスなく協力できていますし、
親子関係もうまくいき、
（自分の親や義両親、そして自分の子どもとの関係も）

仕事関係やお友達との関係も
スムーズになります。

出産後のストレスは様々ありますが、

育児以外でのストレスを除くと
（眠れない・一人の時間がない・一つのことを終わらせることができない。など。）
人間関係でのストレスが大きいです。

これ、出産後でなくても一緒ですね。

そこを、どううまくいかせるかを知ることで、
産後のストレスレベルは大きく減ります。

何より、「尊敬される」ことより

「愛される」ことを望む女性。

身近な人間関係がうまくいき、
「大切にされている」「愛されている」

と感じられることで、

育児や日常が、うまくまわるようになります。

実際にコミュニケーションの大事な土台の部分をお伝えして、
練習をしてみると、

「自分に足りているもの」
「自分に足りていないもの」が
わかります。

そこがはっきりしてくると、

どれを続けて、どれを変えるべきなのかというもの
わかりやすいです。

今日も