こちらのブログの、先月の検索ワードがこちら。
半分以上が「エルゴ」！！
しかも「エルゴ 痛い」「腰に負担かかる」とかね、、。
実際に、使用者の声を聞いているので
わかりますが、
正しい装着方法を知らないで使っている方、
みなさん腰痛＆肩凝り持ちです。
で、私が調整すると「楽～！！！」と言います。
正直言うと、平均的な体型の日本人女性に
エルゴは、あまりお勧めしていません。
同じタイプのベビーキャリアなら、
他の、特に、日本人女性に合わせた
メーカーのもの（主に国産のね）の方が
おすすめです。
みなさん、ビジュアルイメージだけで、買わないほうが
いいですよ～。
できれば妊娠中に、試着してみたほうがいいです。
自分の体型に、あうのかどうかね。
かと言っても、お祝いでいただいたり、
お古でいただいたり、
それこそ、しっかりした作りのものなら、
何年も、使用できますので、
あるものは、活用したほうがいいですし、
がっしりとした体型の、旦那さんだったら、
もっと、使い心地がいいいでしょうしね
エルゴあるある（もしくは、ベビーキャリアあるある）で、
今日も、赤ちゃんが、エルゴから落下しそうになっている、
そしてママは反り腰で、肩も痛そうになって
抱っこしている方を、見かけたので、
しつこいですが、
エルゴなどの、ベビーキャリアの装着方法、
アップしておきます。
まずは、こちらの写真をご覧ください。
産後の母親教室の生徒さん達です
一般的に、エルゴなどを使用しているママ達に比べ、
とっても美しいです
全体的に美しいのだけど、
何がまずいいかというと、
姿勢です！！
この姿勢の良さは、ベビーキャリアを
正しく装着できているからこその、姿勢の良さ。
ちなみに、姿勢が良ければ、
体型は、どんどん美しく変化します。
逆も、しかりってこと。
姿勢が悪ければ、産後でも、そうでなくても、悪化する一方
産後女性は、ベビーキャリアを使う時以外も、
ただでさえ筋力不足で、姿勢が悪くなりがちなんです。。
正しい姿勢を取るためにも、
そして、もちろん、赤ちゃんの快適さ・安全性のためにも、
ベビーキャリアの正しい装着方法は大事です。
よろしくない装着方法をしている方に伺うと、
「みんな、こうやって着けてるから、これでいいと思ってました～。」
と、腰痛・肩凝り持ちで、仰います、、、。
（ＴＨＥ・日本人、、。）
痛みがあるのは、体からのＳＯＳですからね。
見直しましょうね
正しい装着方法をすると、これだけ差がでます。
半分以上が「エルゴ」！！
しかも「エルゴ 痛い」「腰に負担かかる」とかね、、。
実際に、使用者の声を聞いているので
わかりますが、
正しい装着方法を知らないで使っている方、
みなさん腰痛＆肩凝り持ちです。
で、私が調整すると「楽～！！！」と言います。
正直言うと、平均的な体型の日本人女性に
エルゴは、あまりお勧めしていません。
同じタイプのベビーキャリアなら、
他の、特に、日本人女性に合わせた
メーカーのもの（主に国産のね）の方が
おすすめです。
みなさん、ビジュアルイメージだけで、買わないほうが
いいですよ～。
できれば妊娠中に、試着してみたほうがいいです。
自分の体型に、あうのかどうかね。
かと言っても、お祝いでいただいたり、
お古でいただいたり、
それこそ、しっかりした作りのものなら、
何年も、使用できますので、
あるものは、活用したほうがいいですし、
がっしりとした体型の、旦那さんだったら、
もっと、使い心地がいいいでしょうしね
エルゴあるある（もしくは、ベビーキャリアあるある）で、
今日も、赤ちゃんが、エルゴから落下しそうになっている、
そしてママは反り腰で、肩も痛そうになって
抱っこしている方を、見かけたので、
しつこいですが、
エルゴなどの、ベビーキャリアの装着方法、
アップしておきます。
まずは、こちらの写真をご覧ください。
産後の母親教室の生徒さん達です
一般的に、エルゴなどを使用しているママ達に比べ、
とっても美しいです
全体的に美しいのだけど、
何がまずいいかというと、
姿勢です！！
この姿勢の良さは、ベビーキャリアを
正しく装着できているからこその、姿勢の良さ。
ちなみに、姿勢が良ければ、
体型は、どんどん美しく変化します。
逆も、しかりってこと。
姿勢が悪ければ、産後でも、そうでなくても、悪化する一方
産後女性は、ベビーキャリアを使う時以外も、
ただでさえ筋力不足で、姿勢が悪くなりがちなんです。。
正しい姿勢を取るためにも、
そして、もちろん、赤ちゃんの快適さ・安全性のためにも、
ベビーキャリアの正しい装着方法は大事です。
よろしくない装着方法をしている方に伺うと、
「みんな、こうやって着けてるから、これでいいと思ってました～。」
と、腰痛・肩凝り持ちで、仰います、、、。
（ＴＨＥ・日本人、、。）
痛みがあるのは、体からのＳＯＳですからね。
見直しましょうね
正しい装着方法をすると、これだけ差がでます。
BeforeとAfterで、姿勢が違っているの、わかりますよね？
調整前は、反り腰で、お腹が前に出ている状態。
（これは、腰痛の原因と、なってしまいます。）
調整後は、すっと骨盤が立って、背中のＳ字ラインも
きれいに整ってます。
ちなみに調整したのは、
①赤ちゃんを乗せる位置はおへそ目安。
赤ちゃんのお尻が、おへその下に手を置いたところに乗るようにします。
ということは、腰ベルトは、腰骨のところでなく、ウエストラインにきます。
そうすると赤ちゃんの位置が、普段より上にきます。
で、その分、腰ベルトにたるみができるので、たるみをなくし、しめます。
②脇ベルトの、たるみをなくす。
①で、赤ちゃんの位置が上がり、「たるみ」がかなり出てくる方が多数。
（もともと、たるんでいる方が多いんですけどね。。）
で、そのたるみをなくし、赤ちゃんとの間の余分な隙間をなくします。
③肩ベルトを内側によせる。
（下の写真参照。）
肩ベルトも、外に出すぎの方が多いです。
ここを内側に、よせてあげると、肩への負担が減りますよ
ちなみに、赤ちゃんグッズ売り場の店員さんでも、
こういったこと、ご存知の方とそうでない方がいます。
できれば、妊娠中の方は、後期に入る前くらいに、
（お腹がかなり大きくなる前に）
いろいろなメーカーを試してほしいです。
海外のものは、日本人女性には
大きすぎることが多いから。
その方の骨格にも、よりますけどね。
もちろん育児中はおしゃれも限られるから、
毎日使うものを、おしゃれなものでテンション上げて、
という女ゴコロもわかりますけど、
それで、健康や美しさを捨てていたら、
もったいないですから、
まずはどんなものでも、
正しい装着方法で、
そして、自分の筋肉を使うこと、お忘れなく！
ちゃんと体形にあっていても、
赤ちゃんを支えるのは、
ベビーキャリアや抱っこひも任せでなく、
自分の筋肉です。
なので、産後は骨盤矯正も大事ですし、
こういったグッズの正しい使い方とともに、
自分の体を、赤ちゃんの体を支える
筋力アップも、行ってくださいね。
そうすれば、「産前みたいな体型に戻る」でなくて、
産前よりも、きれいになっていくことも
可能なのですよ
よく分からない方、
私のレッスン・産後の母親教室などに
参加していただければ、
直接調整するので、来てくださいね
東京方面の方、７月７日の１day産後おまたぢから®セミナーでも
お伝えしますよ～
∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴
２０１６年８月７日（日）
子宮フェス名古屋 初開催！！
公式サイトはこちらです
∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴
出産後のお悩み解消！産後の母親教室＠名古屋市緑区
９月コース 中村区教室（担当：Rico）は、こちら
産後のおまたぢから®と産後セルフケア１day＠東京 7/7
おまたぢから®を上げる生理トレーニングセミナー －入門編－
７月開催講座募集中
「くびれ」を作る！骨盤力アップエクササイズレッスン 6～7月クール
ママクル 産後ママヨガレッスン ＠名古屋緑区
子宮フェス名古屋2016
調整前は、反り腰で、お腹が前に出ている状態。
（これは、腰痛の原因と、なってしまいます。）
調整後は、すっと骨盤が立って、背中のＳ字ラインも
きれいに整ってます。
ちなみに調整したのは、
①赤ちゃんを乗せる位置はおへそ目安。
赤ちゃんのお尻が、おへその下に手を置いたところに乗るようにします。
ということは、腰ベルトは、腰骨のところでなく、ウエストラインにきます。
そうすると赤ちゃんの位置が、普段より上にきます。で、その分、腰ベルトにたるみができるので、たるみをなくし、しめます。
②脇ベルトの、たるみをなくす。
①で、赤ちゃんの位置が上がり、「たるみ」がかなり出てくる方が多数。
（もともと、たるんでいる方が多いんですけどね。。）
で、そのたるみをなくし、赤ちゃんとの間の余分な隙間をなくします。
③肩ベルトを内側によせる。
（下の写真参照。）
肩ベルトも、外に出すぎの方が多いです。
ここを内側に、よせてあげると、肩への負担が減りますよ
ちなみに、赤ちゃんグッズ売り場の店員さんでも、
こういったこと、ご存知の方とそうでない方がいます。
できれば、妊娠中の方は、後期に入る前くらいに、
（お腹がかなり大きくなる前に）
いろいろなメーカーを試してほしいです。
海外のものは、日本人女性には
大きすぎることが多いから。
その方の骨格にも、よりますけどね。
もちろん育児中はおしゃれも限られるから、
毎日使うものを、おしゃれなものでテンション上げて、
という女ゴコロもわかりますけど、
それで、健康や美しさを捨てていたら、
もったいないですから、
まずはどんなものでも、
正しい装着方法で、
そして、自分の筋肉を使うこと、お忘れなく！
ちゃんと体形にあっていても、
赤ちゃんを支えるのは、
ベビーキャリアや抱っこひも任せでなく、
自分の筋肉です。
なので、産後は骨盤矯正も大事ですし、
こういったグッズの正しい使い方とともに、
自分の体を、赤ちゃんの体を支える
筋力アップも、行ってくださいね。
そうすれば、「産前みたいな体型に戻る」でなくて、
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可能なのですよ
よく分からない方、
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