年中、肩出しが基本♪

朝のレッスン前、Tシャツ着てたら、

「あれ？今日は肩出してないんですね？！」

と、生徒さんに言われたのですが、

「安心してください！脱ぎますよ！！」

と、毎度のごとく、肩は基本出してます

「肩甲骨、よく動かしましょうね！
　肩甲骨の内側から、手がすっと入るくらい、周りは柔らかくね☆」

と常々言ってるので、
わかりやすい見本もないとね♪

ってことで。

普段から、肩甲骨周り、股関節周りは
しっかり動かしてるけど、

マグマヨガは、さらに体が温まって
スムーズに動くわ～

体は温めてこそ、力を発揮できるのです


ヨギーニの体のしなやかさは、
こころのしなやかさにも、つながるのよ～




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