くびれができる？！くびれを作る！骨盤力アップエクササイズ♪

今日から、「くびれを作る！骨盤力アップエクササイズレッスン」
新クール、スタートしました



筋力もだけど、体力の衰えも、がんばろー！！な、みなさま

普段、運動しない方がほとんどだったので、
若干軽めにした今日のレッスンで、
全員、『くびれ』がするする～っと
できあがってきました

体を作り変えるのも、体力つけるのも、
なかなか、自分の時間をとるのが、難しいママ達は、
効率よくやらないとね

そして、歳を重ねれば重ねるほど、
ほっておくと、
体は体力＆筋力が失われてしまい、
代謝も下がってしまうので、

お肉はどんどん重力に従うしかなく、
そして痩せにくくなってしまう。。

だけど、ここに運動習慣を取り入れて、
特にインナーマッスルを効果的に
鍛えてあげる事で、

体のラインは、何歳だろうと、
産後だろうと、
いくらでも変わるのです

ひめトレでの骨盤底筋エクササイズ＆バランスボールの組み合わせは、
それを、効率的にかなえていきますよ


今回のみなさんも、あと２回で、
さらなる変化が楽しみ！

まずは次回までの宿題、
お忘れなく過ごしてくださいね


そして、骨盤力アップエクササイズレッスン、
次回の10/26～スタートの回、
受講者募集中です。
【募集】「くびれ」を作る！骨盤力アップエクササイズ 10/26（月）新クールスタート★

すでにお申込みが入ってますので、
こちら、少人数制なので、
お早目のお申込み、お待ちしております。



■募集中の講座ご案内■

出産後のお悩み解消！産後の母親教室＠名古屋市緑区（毎週金曜・全４回）
　　９月コース　＜募集中＞
おまたぢから®を上げる生理トレーニングセミナー
　　９月開催講座募集中
冷えのメカニズムと冷え撲滅運動セミナー
　　9/2（水）　10：30～
「くびれ」を作る！骨盤力アップエクササイズレッスン
　　10～11月クール　＜募集中＞
ママクル　産後ママヨガレッスン　（毎月第２・４火曜）

本橋ひろえ先生　ナチュラルクリーニング講座
　　8/28（金）　10時～　＠刈谷