【募集】「くびれ」を作る！骨盤力アップエクササイズ 8/24（月）新クールスタート★

8/24（月）から、次期クールスタートです

「くびれ」を作る！骨盤力アップエクササイズ

毎回ウエストサイズ３～５㎝は当たり前、トータルで10㎝マイナスも夢じゃない！
このレッスン、
次回クールは、8/24（月）からスタート！

この時期、暑くなってきて、体のライン、
特に、ぷにぷになお腹のお肉が気になる～。
なんてことになっていませんか？

産後、体重は戻ったものの、
何年経っても、
お肉のもたつきが戻らないー！
ドキッとした方、いませんか？

女性には、柔らかい触り心地のお肉も必要だけど、
必要以上の分は、すっきりととって、
きれいな『くびれライン』作りませんか？

くびれは女の特権

そしてそれは、出産後でも、
何人産んでいても、何歳でも、作れるものなんです！
（もちろん産む前の方でもね♪）

ハードなエクササイズが必要なのでなく、
それにはポイントがあるのです

ウエストを隠すことなく、
女らしいラインを見せたくなるくらいの体作り、
していきましょう

このレッスンは、ひめトレを使ったエクササイズ、
骨盤周りにアプローチする動きに、
バランスボールエクササイズを加え、

骨盤底筋をはじめとした、コアの筋肉を鍛え、
正しい姿勢に整え、
代謝を上げて、痩せやすい体にし、
そして女性らしいラインの特権である、
『くびれ』をつくっていきます

もちろん、『くびれ』だけでなく、
『美背中』や、『美脚』、『きゅっと上がったヒップ』作りも
可能です

他にもこういった症状、改善につなげていきます

尿漏れ
ぽっこり下腹
肩こり
腰痛
Ｏ脚改善
生理痛
冷え症

「ひめトレ」っていったい何
の方は、こちらをチェックひめトレって？

今まで受講していただいた方は、
３回・１か月半のレッスンで、
ウエストサイズ６～１０㎝ダウンの結果も出ております

レッスン時だけでなく、
自宅で継続できるエクササイズシートもお渡しします。

レッスン詳細はこちらです。

くびれをつくる！
【骨盤力アップアップエクササイズ】　全３回（子連れＯＫ♪）

①8/24（月）　②9/14（月）　③9/28（月）　10：30～11：45　

場所：名古屋市緑区鳴海町母呂後75　コスモホーム1F
　　　　（モデルハウス奥の建物の1Fです）
　　　名鉄鳴海駅より徒歩８分／駐車場有　

受講料：4,500円

持ち物：ヨガマット（なければ大き目のバスタオル）、運動できる服装、飲み物
　　　　お子様連れの方は、お子様用のケアグッズ、おもちゃなど
　　　（バランスボールはこちらで用意いたします。）

※お子様連れの方は、ご自身でお子様を見守りながらの受講となりますので、
　よろしくお願いいたします。

※妊娠中の方、産後４か月未満の方はご参加いただけません。

※出産経験のない方のご参加、もちろんＯＫです♪

お申込みフォームはこちらです。