こんばんは＾＾
今日はどんな一日でしたか？？
楽しく充実した一日でしたか？
僕は新しいアイデアが閃きそうで閃かず、一日中もやっとしております＾＾；
もしかしたらお風呂でリラックスしたらいいかもっ( ´艸｀)！！
しかし残念↓↓寝そうなだけでした＾＾；笑
お風呂から上がって、部屋のエアコンをピッ！っと！！
髪の毛を乾かして再び部屋に！
「・・・ヾ( ´ー｀)
あ～なんて気持ちのいい部屋なんだろ～(￣∇￣+)
最高♪」
なりません？？
部屋に限らずにショップやホテル。
エアコンは素晴らしい道具ですが、
気をつけて下さいね！！
「クーラー病」
クーラー病とは、冷房の効いた室内(外気の温度差が5℃以上ある環境)に長時間いるために、
身体の体温調節機能に不具合を生じ、
周りの温度に適応できなくなる自律神経失調症のこと。
自律神経には交感神経と副交感神経があり、
冷風に当ると、交感神経が働き血管を収縮させ発汗を抑制し、体温の下がり過ぎを抑えます。
暑いときには、副交換神経が働いて、血管を拡張し発汗を促して体の熱を放散させようとします。
これら2つの自律神経のバランスがうまくいかない状況です。
冷房病は働く女性、乳幼児、お年寄りに多く見られます。
なぜ男性ではなく、女性に多いのか？？
女性の身体は男性に比べて筋肉が少なく、脂肪が多いというのが特徴です。
人間の身体は筋肉によって熱を作り出すため、筋肉の少ない女性の身体は男性に比べて熱を作りにくいからです！
さらに、脂肪はいったん冷えると温まりにくいため、
女性の身体はもともと冷えやすいものなのですよ！（一説によると、男女の体感温度差は３～５度ともいわれています）。
ですから、体温調節がうまくできにくい老人や子供、冷え症の人は、ひざ掛けやカーディガンといった温度調節しやすい上着などを用意するだけでも、体感温度は２～３度上がります。
だったら、
クーラーじゃなくても、５℃以上の温度の変化を繰り返せば、クーラー病の症状は出るってこと？＾＾；
結果、
・むくみ ・肩こり ・頭痛 ・便秘や下痢 ・月経不順
などの症状が出てきてしまいます！！
そして、このような症状と肌トラブルには密接な関係があります。
・むくみ→｢たるみ｣
・肩こり､頭痛→｢シミ｣
・便秘・下痢→｢大人ニキビ｣
・月経不順→｢敏感肌｣
につながってしまいます｡
今年は節電を取り組んでいるお陰で､温度差は激しくないと思いますが、
我慢して暑くなった後に､少し冷やそうと急激に冷やしてしまうのではなく､
少しずつ温度を下げることと､急激に暑くならないように工夫しないと､
結果が一緒になってしまうので､くれぐれもご注意下さいね｡
当然僕も反省です＾＾；
あ～お腹空いた。(´д｀lll)
素敵な夜をお過ごし下さい♪
