皆様おはようございます。
恵比寿の隠れ家サロン
Lotus positionです。
業界歴20年以上の管理調整士が、
ピラティスをベースにした身体の管理調整を行ってます。
メニューは１つ
管理調整120分20,000円(税別)
初回の方向けの割引などもあります。
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膣からの「お湯漏れ」って経験ありますか？
これ、私も経験があるのですが、
お風呂から上がって、
身体を拭いていると、
膣から水が出てくるという、
お漏らしをしてしまったんか？？？
という、ちょっと緊張感のある出来事。
これが、
膣からのお湯漏れというそうで、
出産や加齢などが原因で、
骨盤底筋が弱くなってしまったことが原因で、
膣の中にお風呂のお湯が入ってしまうんだそう。
なんだそう、、ですが。
私が経験したのは、
ピラティスを始める前、
20代30代前半のお話。
出産も加齢も関係ないんですが(笑)
下着がびしょっとしてしまったり、
お風呂の後にお手洗いに行くと、
尿だけでなく、水が出てきてしまったり。
でも、実は、これ、
みんなあることなのかと思っていました。
お湯漏れ、という状態が、
当たり前のことじゃないと気が付いたのは、
ピラティスを始めてからのことでした。
ピラティスを始めて、しばらくすると、
お風呂に入った後の、お湯漏れ状態が無くなっていったのです。
いつの間にか、なくなっていて、
自分でも忘れていた、という感じでした。
お客様から、
お湯漏れで悩んでいる、というお話を聞いて、
「あああ！あれか！」と初めて気づいたわけです。
そして、もうひとつ。
ピラティスを始める前って、
生理中に経血がナプキンから漏れることが多くて、
いつでも夜用の大きいのを使っていました。
タンポンを使っていても、
漏れてくるんですよね。
どんだけ血の気が多いんだよ。。って思っていたのですが、
これも、そういえば、いつの頃からか落ち着いてきて、
年齢を重ねたというのもあったのかもしれませんが、
もしかして、これも、骨盤底筋が弱くなってのが原因だったのかな？と思います。
それまでって、
駄々洩れ、な感じだったんですが、
お手洗いの時に、一緒に出る、みたいな感じになってきて、
しょっちゅうナプキンを代える、というのが少なくなってきました。
出産を経験した方や、
普段、運動をほとんどしない方、
または加齢によって徐々に、という方。
お湯漏れや、生理の経験も色々なのですが、
ピラティスを始めてから、落ち着いた。というお話は、聞くことがあります。
骨盤底筋が弱くなってしまうことが原因で、
若い方でも、体重の増加などで、骨盤底筋が弱ってしまい、
お湯漏れが起こってしまうこともあるんだそうです。
なかなか人に相談出来ない悩みでもありますが、
お湯漏れだけでなく、
骨盤底筋が機能しなくなることで、
尿漏れや子宮脱、などにも影響が出てきます。
そういえば、最近、、と気になることがあれば、
1度ピラティスを試してみて下さい(^^)
効果の個人差はありますが、
「こういう感じか～。」が分かると、
自分に必要かどうか、感じることが出来ると思います。
まずは体験、
そして、その後どうするか？を考えるとよいと思います。
Lotus positionのピラティスは、
「え？これでいいんですか？」というシンプルなエクササイズを、
全身で筋肉を感じながら行います。
マニアックですが、とても気持ちの良いエクササイズです。
運動が苦手、
大勢でレッスンを受けるのが苦手、
そんな方にピッタリのLotus positionのピラティスです。
レッスンの様子など、
HPでも紹介しています！
ぜひ１度ご体験下さい☆
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間違いや、うっかりミスが多いので(;^ω^)
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