皆様おはようございます。
恵比寿の隠れ家サロンLotus position
管理調整士の蓮井です。
Lotus positionのご予約は
＊＊＊
本日の内容はコチラ↓
アンチエイジングとは言いますが、
個人的には、年齢相応の美しさが好きです。
特に、アンチエイジングを意識しているわけではありませんが、
ピラティスをやっていると、
皆さん元気になっていくからか、
なんだか溌溂と若返ってくる感じがあります。
ピラティスで全身の筋肉を丁寧に動かすことで、
身体の血の巡りがとても良くなります。
筋肉が動くことで、
血液をきちんと流してくれます。
血液は、身体に必要なものを各箇所に運んでくれるのです。
いらないものを運び出してもくれます。
老廃物質を運び出し、
酸素、栄養、そして【ホルモン】を運んでくれるのです。
このホルモンは、
身体の中で、伝達係のような存在で、
このホルモンが、正しい場所に正しく届くことで、
身体の機能性は保たれているのです。
血の巡りが悪くなることで、
身体の機能性の低下、
筋力の低下、
という、ことになってしまうのです。
これが、【老け】に繋がると考えています。
Lotus positionでは
４０代５０代のお客様が体調と体力に合わせたピラティスを
淡々と、しかし楽しく行うことで、１年後３年後、と身体を進化させています☆
しなやかで、溌溂とした大人になりたい♪という皆様は、
ぜひLotus positionのピラティスをお試し下さい！