皆様おはようございます。
恵比寿の隠れ家サロンLotus position
管理調整士の蓮井です。
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本日の内容はコチラ↓
猫背って治らないですよね。
なんて聞かれることが結構あるのですが、
猫背は改善できると思っています。
１００％思い通りの姿勢になりますとは言いませんし、
個人差がありますので、いつまでに改善される、みたいなことは言えませんが。
自分で鏡を見た時に、
あ、なんか綺麗になった、、かも？うふふ。
なんて感じにはなるかと思っています。
年齢を重ねた時、
凛とした姿でいたいなと思いますよね。
鎖骨が開いていて、
肩甲骨がスっと下がっていて、
首が長く見えて、
ちゃんと顎が良いところに収まっていて、
お顔のラインもシャープで。
にっこり笑った時の皺も素敵に見えますわい。
穏やかさ。
これが、40代50代の姿勢に表れると、
すごーく、イイ感じだと思っています。
仕事でも家庭でも、面倒ごとが多くなる世代。
体調も整わない時が増えてきます。
そんな中で、ピラティスなどのエクササイズで
筋肉をちゃんと動かしていると、
そこには人間の身体を整える効果がありますので、
日常の自分の心身が安定してくるんですが、
そんな雰囲気が筋肉や表情に表れ、
大変穏やかな感じになってきます。
この穏やかさが、姿勢に出ると、
とっても素敵な、溌溂として成熟した雰囲気が
醸し出されると信じております。
思い通りにならないって感覚が多くなるお年頃。
自分の身体との意思疎通は出来るようにして、
山を越えた後の人生に備えましょう(^^)