こんにちは。マタニティヨガ・産後ヨガ・子連れヨガ教室：千川・大山・要町【ロータスママヨガ】主宰者の阿部幸江（あべゆきえ）です。
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きょうは今年初のクラスでした。
風邪が流行っているらしく、キャンセルの方もいらっしゃり、結局3名の方にご参加いただきました。
ありがとうございます！
ママってご本人の体調だけでなく、お子さまの体調によっても予定が変わったりもします。
でも、そういうことも織り込み済みで開催していますので、ご家族も含め、無理のないように参加していただけたら嬉しいです。
私が一番大切だと思っていることは「ママ達が幸せな日々を送る」ということです。
もしヨガをする時間が、ママ達にとって幸せなものになるのであれば、ぜひ一緒にやりましょうね～～という気持ちです。
だから、無理はしなくて平気です♪
と、前置きが長くなりましたが、きょう体験レッスンに来てくださった方はアメブロガーさんです。
こちらのお方です→1000の香り～板橋・浦和・自由が丘のアロマ教室～
なんと、アロマの先生♪
アロマと聞くだけでテンションあがります！
以前から別のところでヨガをやっていたことがあるそうです。
「気持ち良かった～～～」とのお言葉をいただきました。
ありがとうございます。
レッスン後に早速アロマのことを色々教えていただきました。
私＆他の生徒さんが一番食いついたのは…
「セントジョーンズワート」というオイルのお話。
体の表面の筋肉だけではなくて、奥の方の筋肉にまで働きかけるらしいです。
あと生理痛、ダイエットなどにも有効らしい。
これは！と思って買おうと思って調べてみました。
生活の木にあるとのこと。
でもどれがよいのやら…
上2つは量が違うだけなのかな？
一番下のものはキャリアオイルとあるから、また違うのかしら？？
千香さんにまた伺ってみます。
アロマヨガというものもあるので、千香さんとのコラボ企画も考えてみようかなと思います。
先ほどのオイルでマッサージしてからヨガをやるといいのかなぁ？？
そんなことも含めて今後ともよろしくお願いします！
ちなみに、たまたま今回はヨガ経験のある方が体験レッスンに来てくださいましたが、ロータスママヨガの生徒さんのほとんどは「ヨガ初体験」とか「1回だけ…」という方です。
体験レッスンに来てそのまま3年以上レッスンを続けている方もいらっしゃいますが。
ロータスママヨガでは毎回、生徒さんの体調や季節に合わせて、レッスン内容を変えています。
だから、まったく初めての方でも、経験者の方でも大丈夫です♪
マタニティヨガ・産後ヨガ・子連れヨガ教室【ロータスママヨガ】
千川、要町、池袋、大山、中板橋、常盤台、東武練馬、板橋区役所前、新板橋、板橋、氷川台、練馬春日町、小竹向原、練馬、長崎、椎名町から、参加していただいています。
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