※こちらの記事は2011年のものになります。
こんにちは。マタニティヨガ・産後ヨガ・子連れヨガ講師＋モデルの綾乃）です。
千川・大山・要町のマタニティヨガ・産後ヨガ・子連れヨガ、ベビーヨガ、ベビーマッサージ【ロータスママヨガ】の講師を担当させていただいてます。
ロータスママヨガでは、
★妊産婦さん・お子さま連れのママ向けのレッスン
★お子様が幼稚園に上がられたママさんは大人のみのクラス（もちろんママでなくてもOK!）
★ベビーの発育に良く、ママとのコミュニケーションも取れ、ママもヨガをする、ベビーヨガ＆ママヨガ（こちらは不定期）
★マタニティクラス（ご希望の方に設けております）
を開催しております。
お好きなクラスをお選び頂き、参加していただいております。
・ママになってもヨガをやってみたい。
・体を動かしてリフレッシュしたい。
・いつまでもキレイでいたい。
・ダイエットしたい。
・骨盤の歪みを整えたい。
・子育ての合間にリラックスしたい。
・姿勢をキレイにしたい。
・肩凝り、腰痛を予防したい。
・自分らしい趣味を持ちたい。
・ママ友が欲しい。
というママたちが、たくさん参加されています。
お子さまの年齢・人数やヨガの経験、柔軟性などは一切問いません。
お子さまを預けて、一人で参加していただいても結構です。
ぜひ、私たちと一緒に楽しく、キレイになりましょう！
レッスンの様子
こんな感じで、お子さまをそばで遊ばせながら、レッスンをしています。
※こちらは洋室バージョン
※こちらは和室バージョン
おむつかえ、授乳、抱っこなど、必要に応じて、自由にやっていただけます。
活動実績
2008年よりスタート、お陰様で3年半で延べ840人以上のママとレッスンをさせていただきました。
※現在の会員：約150人／1回のレッスン人数は10～15人
ヨガを通して、ママ達が心身ともに健康で、楽しく過ごせるように、そして本来持っている美しさを大切にしていただけるように、応援させていただいています。
料 金
★体験レッスン料（お一人様1回限り）：1000円（マット代込）
★登録無料
★レッスン料（2回目以降）：1500円／1回
★ベビーヨガ＆ママヨガは、講師を迎えてのクラスですので体験なしの2200円となります。
※入会金、年会費、キャンセル料などはありません。
※月謝制、チケット制ではありません。
会 場
板橋区大谷口地域センター板橋区大谷口二丁目12番5号
★交 通 東武東上線「大山」下車20分
★東京メトロ有楽町線「千川」下車12分
★池袋駅西口から日大病院行きバスで「水道タンク前」下車2分
※会場についての詳細はこちらをごらんください
持ち物・ヨガマット・服装
初回（体験レッスン時）
動きやすい服装、水分をお持ちください。
※初回はヨガマット不要です。
※必要に応じてお子様に必要なものをお持ちください（おもちゃ、水分、おやつなど）。
2回目以降
初回の持ち物+ヨガマットをお持ちください。
※ヨガマットをお持ちでない場合は300円／1回でレンタル可能です。
レッスン時間は、子連れヨガ10:00～、大人クラス12:00～、マタニティやベビーヨガなどは14:00～です。
※レッスン時間などは変更もございますので、スケジュールでご確認ください☆
ご予約方法
ロータスママヨガは会員制のヨガ教室（登録無料・どなたでも参加OK）です。
各レッスン開催日の２週間ほど前に、会員様から先に、ご予約のご案内をさせていただきます。
※アメブロでは、空席のあるレッスンのみ、ご案内させていただきます。
登録は、どなたでもご自由に、していただけます。
お問い合わせ
ご不明な点がございましたら、下記いずれかの方法で、お気軽にお問い合わせください。
マタニティヨガ・産後ヨガ・子連れヨガ教室【ロータスママヨガ】
千川、要町、池袋、大山、中板橋、常盤台、東武練馬、板橋区役所前、新板橋、板橋、氷川台、練馬春日町、小竹向原、練馬、長崎、椎名町から、参加していただいています。★アクセス
各レッスン開催日の２週間ほど前に、会員様から先に、ご予約のご案内をさせていただきます。
※アメブロでは、空席のあるレッスンのみ、ご案内させていただきます。
登録は、どなたでもご自由に、していただけます。