北九州は、お魚美味しくて🐟焼き肉店も多く、焼き肉マップもあります
久しぶりに会う、マクロビ学校の時のお友達と女子会！
北九州でオススメのお店へ行ってきました
炉端「高塚」さん
白子も～😋🍴
ヘビーそうな揚げ物ですが、玉ねぎ🧅が甘くて美味しい😋🍴💕
宮﨑産のウナギ😋
お腹いっぱいでした
初めての音の鳴るイスに大興奮
7分ほど、座っては立ちを繰り返していました👶
お友達みんな美しい
ファンデーション無しで、お肌ピカピカな２人
海外のピーリングをしてるのだとか
３人いて、トレーニングの話
１人は→ウエイトトレーニング🏋️♂️
１人は→ピラティスと、自重トレーニング
私は→ヨガ
どれが、いいかな？とマシンの話や、トレーナーの話で盛り上がりました🧘♀️
でも、１番は日々の食生活よねー
と。
お肌にも、身体づくりにもやっぱり「食事」となりました
昨日は、スポーツセンターの帰りに、生徒さんとデート
スポーツセンターの前にある気になるカフェにご一緒して頂きました
たっぷり白砂糖でしたが😅
美味しく頂きました😋🍴💕
今日も、元気に過ごしましょ
本日のレッスン🧘♂️
・瞑想ヨガ 🈵️
・リラックスヨガ 🈳️ご予約出来ます