香川県高松市

おはようございます

　高知から→香川県高松市へ移動し、無事に北九州へ帰ってきましたぁ

　パパさんとは、現地解散なので、１人子連れで大量荷物は大変

　まいりもお疲れ様でした

　香川県で美味しいおうどんが食べたかったのに～

　時間がタイトで、うどん屋さんへ行けず、高速のサービスエリアで、簡単にうどんランチ。

　サービスエリアのおうどん、想像以上に美味しかったです😋🍴💕

　パパお仕事中は、ホテルで少し休憩

　源泉かけ流しの温泉♨️岩風呂付いていて、２人で朝食付き、3万円台はリーズナブル

　高松市の「花樹海」さん

　猛暑🌞の為、お風呂で汗を流しました。

夜は、元アスリートさんとの会食

　こちらもまた、縁起の良い器や絵画に囲まれてました

　ステキな生花が飾られてました✨

高松市の「天馬」さんと言うお店です。

　↓茄子まんじゅう🍆がとっても美味しい😋🍴💕

　現役アスリートさんや、元アスリートさんの方々へお会いする機会も増えてきました。

　毎日のトレーニングや、試合や本番で、体の痛みや、ケガに悩まされる選手多いですね

　メンタルが病んでる人は、まだお会いした事ないです

　選手生命が、長いか、短いかは、ケガをしない体づくり！！！

　やっぱり柔軟性！

スポーツ選手でなくても、姿勢や柔軟性。筋力づくりは大切です💮

　背中がかなり、曲がったご年配の方を、たまーに街で見かける事ありますが、体痛そうです

　マネして歩いてみましたが、１分も出来ないほど辛いです

　ヨガに初めてご参加される方や、体の使い方に慣れてない方は、ヨガレッスンで、かなり痛がります

　将来、姿勢が悪くなり、代謝が落ち、骨格も、内臓器の働きも悪くなる方が辛いですよ

　良薬口に苦し。の様に。

効果あるレッスンは、ほどよい痛みがあってこそ効果があります

　ヨガインストラクターとして、鍼灸師として、マクロビオティック講師として。

　体の運動器、体の内臓器、栄養や、排毒アドバイス。をさせて頂いてます🤓

　

　知らないうちに、体の中へ入ってくる「社会毒」を知る事も、健康への第１歩

水道水や、添加物、遺伝子組み換えなど学べたのも、「内海式の治療家セミナー」

　そんな内海先生が、都知事選に出られ、日々頑張ってます！

　これからの社会を担う、子供達の為に、これ以上社会毒を増やさない為にも、内海先生に、ぜひ！都知事になってもらいたいなと願っています

　本日7/6(土)、１７時～のマナミヨガ🧘‍♂️空いてます。

　ぜひ、健康の為にお年を重ねても、キレイな姿勢で過ごせる様に

ケガや転倒防止となる、柔軟性づくりが期待出来るヨガレッスンに、ご参加下さい