おはようございます
今日も良いお天気🌞
暑すぎて熱中症にならないように気を付けましょ🚰
夏に向けての準備
バーベキューの季節に備え、中庭のお掃除。
涼しい時間帯にお掃除。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240619/11/lotuslotus108/d7/2a/j/o0810108015453349638.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240619/11/lotuslotus108/e7/60/j/o0810108015453349640.jpg?caw=800)
![ジュース](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/221.png)
![トロピカルカクテル](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/218.png)
なるべく、体に優しいおやつを食べさせたい
今朝は、保育園のおやつを忘れてしまいました
保育園のおやつも、添加物が気になるので、おやつ持参させてもらってますが
どこのスーパーやコンビニも、添加物お菓子・食材ばかりで、子供達の健康も気になります
普通に売られてるアイスクリーム🍨
↓多くのアイスクリーム🍨に
油入ってるの知ってましたか?🧐
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240619/11/lotuslotus108/de/bc/j/o1043070415453349642.jpg?caw=800)
ぶどう糖加糖液糖は、白砂糖よりも悪く、血管ボロボロに神経もおかしくなる確率高くなります![ドクロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/131.png)
![ドクロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/131.png)
![脳みそ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/435.png)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240619/11/lotuslotus108/2e/48/j/o1079071815453349645.jpg?caw=800)
が、脱脂濃縮乳や、バニラ香料も気になります![メガネ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/427.png)
![メガネ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/427.png)
![注意](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/111.png)
![財布](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/402.png)
![注意](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/111.png)
![財布](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/402.png)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240619/11/lotuslotus108/db/4a/j/o1050101315453349646.jpg?caw=800)
バニラエッセンスは、人工的に作られた香料。
バニラエクストラは、バニラビーンズから作られたらもの。
💮 カロリー低く、CMが多く人気のアイス食べてたら、後で、体調不良で困るのは自分自身や家族です![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
市販のアイスよりも、美味しくて、簡単で、身体に良いアイスクリームレシピ教えます![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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【自家製アイスの作り方】
(材料)
卵黄 1つ (新鮮な卵)
我が家では、農家さんから平飼い卵が届いたその日に作ります。
てんさい糖 30g
生クリーム 100CC
牛乳(又は豆乳) 50CC
水(温泉水) 50CC
お水は、水道水ではない、体に良い水使います。
(作り方)
① 🅰️ 卵黄とてんさい糖
🅱️ 生クリーム、牛乳、水と分けて軽量し両方混ぜる
② 🅰️に、🅱️を少し入れ更に溶かし混ぜる
③ アイスクリームマシンに全ての材料を入れ攪拌する。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240619/11/lotuslotus108/18/f6/j/o0810108015453349656.jpg?caw=800)
【point】
今まで、様々なアイスクリームメーカーを買ってみましたが、私のオススメは容器を冷凍庫で冷やさなくても良いマシン。
多くのアイスクリームマシンは、容器をひと晩凍らせるのですが、翌日には、作る気力がなくなってたり![ニヤニヤ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/037.png)
![ニヤニヤ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/037.png)
冷凍庫の幅をとり、凍らせるスペースがなかったり、面倒なので。
いつでも使えるマシンにしました。
ずいぶん前のブログで、マシンの写真などアップしてます。
以前は、豆乳にこだわり、乳製品は体に悪いから!と子供のおやつを作ってましたが。
上の娘の反発で学び![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
美味しく、ヘルシーに作る!
と考えを変えました🙆
とっても美味しく😋🍴💕
ひと匙でも、幸せ感じる
アイスクリーム🍨です![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
ぜひぜひこの夏、作ってみて下さい![祭](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/306.png)
![祭](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/306.png)