看病疲れからの回復

おはようございます

　我が家のベビの手足口病👶

ずいぶん良くなり、食事も食べられる様になり

　元気になり

　いたずらも、増えます

毎日暑いので、麦わら帽子をかぶってお洗濯を干してます👚

「痛い～」って言える様になりました

　どうやって、ここに手が入るの？

　食べたら遊ぶ。

　これ↓片付け３回しました

飲み終わったコップをルンバに運ばせる

　出張から無事に帰ったお礼参り⛩️

　お熱が下がったお礼参り⛩️

　

　「手」「足」と足裏👣まで、ブツブツ

　口内炎や、高熱と、キツかったと思います

　　良くなって良かった～

　私も、毎晩看病で寝れず。

　疲れが出ましたが

昨日１日ゆっくりさせてもらえて。ずいぶん回復しました💮🙆

　介護や、育児の方々ホントお疲れ様です！！！

　２４時間お休みないですものね

　冷蔵庫にあるもので。

　回復薬膳食🌱

　・　無農薬やさい

　・　お味噌汁に燕の巣とクコの実

　・　空港で買ったおにぎりの残りに、家のハトムギを混ぜたご飯。

　昨日は、写真は撮ってないですが、薬膳の生姜煮込みも作りました。

　あとは、鍼灸治療。

　脈診をして、今自分の弱ってる経絡の治療をすると、今朝には回復🙆

　　また別の経絡が弱ってたので、今日はそこの治療

　仕上げは、やっぱりヨガ。

　気血の流れが良くなり、体が軽くなります💮

　　元々、病気をしてた体なので、強くはないので、ほったらかしにしてたら、すぐに悪くなります

　　体調悪いからと、寝たきりだと、どんどん悪くなりますよ

　良質な呼吸法だけでも

　３分ヨガだけでも

　軽いマッサージだけでも

　とても気持ち良く回復出来ますよ

　ムリをせずに自分の体調に合わせて出来る事を少しずつしてみて下さい

　来月は家族で、ちょっとハードな月となるので。

　楽しみもつくりながら、更に元気になる新しい治療をする予定です✨🆕✨🔰

　成功して、良い結果が出たらまたお知らせしますね

　今日も熱中症に気を付けて、健康的な週末お過ごしください