こんにちは👋😃
GWいかがお過ごしでしょうか？
お仕事や、勉強、介護などお休みのない方もいらっしゃると思います
fightです
私も只今ワンオペ育児中👶
レッスンお休みなので、ハンモックの洗濯などしてます👕
久しぶりにワンコ🐶も洗い
お掃除。お掃除。
シール貼られてます🐶VS👶
VS👶
暑い中、ボランティアさんもお庭のお手入れして下さってるので、お弁当作りしてますが
ガスの火を、止められるので、お料理出来ません
コンロも破壊されてます👶
静かに食事してくれてると思ったら
子育てや、介護には、休みがないですからね わぁ
落とし物を食べてくれるお掃除犬🐶になってます
自分の時間も中々取れませんが、少しゆっくりコーヒー飲めると癒される
少し自由時間あると、その１０分ほどでも癒されます🍀
赤ちゃんや、寝たきりの方って、手をかけて、見てないと🔎
１人で生きていけないので、命に関わりますよね
なので神経も使うし、体力も必要です
昨日、シッターさんが「先生よく１人で子育てしてきたね～！産後なのに、スゴい！」と超人の様にほめてくれましたが・・・
私も「フツーの人です」
誰も居ないので、愛する我が子を守る為にしてるのです🙆
周りが羨ましくなる事もありますが、今の自分が最高と思う様にして、ヨガ&深呼吸🍀
と思う様にして、ヨガ&深呼吸🍀 ホントに、私のライフスタイルにYOGA取り入れて良かった
ヨガの恩恵に助けられてます🙆
ヨガの恩恵に助けられてます🙆 「何で私だけ、僕だけ、働いてるんだー。孤独なんだー。」って思ってGWを過ごしてる方もいるかもしれません
次のお休みの日に、ぜひぜひ、近くのヨガスタジオでヨガレッスン受けてみて下さい🧘♀️
マッサージとはまた違う、自分の心と体を見直すきっかけになると思います
東洋医学では
🌱 働きすぎも病気になり(ろういつ)
🌱 何もしなさすぎも病気になる(たいいつ)
と言われてます。
普段から、ほどよく動き、ほどよく休むと健康を保てますよ
バランスが大切です
明日5/5(日)の朝ヨガ空いてます🧘♀️
ご参加お待ちしています