こんにちは👋😃
関東地方は雪❄️だそうで、お出かけにはご注意下さい
昨夜娘から届いた写真です❄️
「寒いから豚汁と、ご飯食べてね」と言うと豚肉が無いと言うので、「お味噌汁とご飯しっかり食べて」と娘に伝えました。
マクロビ的にも、寒い時には、味噌や醤油で少し濃いめに味付けした料理や、煮込み料理などが体を温めてくれます
お肉などの動物性食品も体を温めてくれますよ🙆
昨夜は会食があり、イタリアンご馳走になりました🇮🇹
イノシシ🐗のパテ
もちろんこの子も一緒に会食
赤ちゃん用パスタ
ペロリと。
たっぷりご馳走になり、ビックリしたのは、夜中に起きて肌質良くなってました
食べた物が体をつくる❗ですね
ジビエが、血液を造血してくれてる感じがしました
寒さ対策や、滋養強壮に良さそうですね🙆
まいりも、会長さんに、ご挨拶
食べ過ぎましたので🐖
帰ってきて、食後のヨガ🧘♂️
ジビエのお料理を食べたお店はスタジオから、近い「イニッチオ」さんでした
しっかりスタミナ付けて、寒さ対策されて下さい
夜ヨガ🧘♂️🌃空いてます🙆
夜のヨガは自律神経を整え、ダイエットにも効果的🧘♂️
🧘♂️ 皆さまのご参加お待ちしています
会員制・紹介制のスタジオです。