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心開術師 ・あなたの心の声を届けるメッセンジャーロータスです
~人生は一度きりだからこそ
あなたの心が喜ぶ生き方をする~
心のブロックが外れると
心の扉が開き
隠れていた
本当の気持ちがわかります。
心のブロックを外す☆心開術マンツーマンで
あなたの幸せな人生の扉が開きます。
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よろしくお願い致します。
毎週月曜日に
今週のメッセージをお届けします
あなたの機嫌をよくするリスト作り
1時間 8800円 →5500円
(オンラインzoom)
気持ちが落ち込む
テンションが下がる
後悔や自己嫌悪。。。
感情には
良い時も
悪い時も
日々、バイオリズムがあります。
落ち込んだ気持ちにこそ
向き合うことも大事
でも
どうにもならないこともあるし
起きてしまったことは
元に戻らない。
気持ちがぐるぐるモヤモヤ
続くと辛いですよね。
そんな時は
自分の機嫌が良くなることをする
好きな食べ物
好きな場所
好きな映画
好きな香り。。。。
気持ちが落ち込む前に
どんなことをすると
自分の気持ちが良くなるか
ピックアップしておくのもおすすめです。
例えば
人気のスイーツやランチ
素敵なお店
行ってみたい場所
マッサージ
観たい映画、読みたい本
この香りを嗅ぐと元気が出るとか
想像をするだけでも
気持ちが切り替わります。
私も落ち込んだ時に
良く使うパターンです。
ホッとしたとき
嬉しいとき
気持ちのいいとき
幸せのエネルギーが
高まります
身近なところに
幸せを感じることがあるのです
幸せは形じゃなく
気持ち
心で感じること
気持ちを切り替えるには
こうしなきゃ
より
こうしたい
楽しいことを考え
行動すること
そうすると
モヤモヤしていた気分も
減っていきます。
できれば
元気な時のほうが
いろいろ想像が広がります。
是非
やりたいことリストを作ってみましょう
自分ひとりでやるのが面倒くさい・・・
やりたいことが
浮かんでくるかわからない・・・
そんな時は
ロータスがお手伝いいたします。
あなたの機嫌がよくなるリスト作り
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