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いつもお読みいただきありがとうございます
心開術師 ロータスです
自分を大切にする生き方を、すべての人へ
～心が整うと、人生は自然と動き出す～
私の想い
自分を大切にする生き方を、すべての人へ。
私が目指すこと
心が整うと、人生は自然と動き出す。
あなたへ贈るメッセージ
人は、いくつになっても変われます。
人に気を遣いすぎたり
頑張りすぎたり
自分の気持ちを後回しにしてしまったり…
そんな毎日を送っていると
いつの間にか
「本当の自分」が
わからなくなってしまうことがあります。
だからこそ私は
エンジェルカード・呼吸法・ ジャーナリングや対話を通して
「自分を大切にする生き方」を
思い出す お手伝いをしています。
答えは 誰かが教えてくれるものではありません。
あなたの心は
いつも答えを知っています。
その声に耳を傾け
自分を大切にできるようになると
心は整い 人生は自然と動き始めます。
私は あなたが自分らしく生きるための
「心を整える時間」をお届けしています。
心のケア・心のサポート
セラピストさん向けの仕事のサポート
コンテンツ作りやパワポ作成など
ブログの書き方、整え方
自分の強みを開花させる
あなただけのToday’s Message
クリックしてみてくださいね
心開術師ロータスでLINE始めました
よろしくお願い致します。
毎週月曜日に
今週のメッセージをお届けします
今週のメッセージ 8/17～8/23
『ネガティブな幻想の世界から
あなたが実現したい世界へ進みましょう。』
でも
「失敗したらどうしよう」
「うまくいかないかも」
「私には無理かもしれない」
そんな不安や心配な気持ちから
本当はやってみたいことまで
諦めてしまってないでしょうか。
まだ起きていない未来を想像して
「きっとダメ」
と決めつけてしまう。
そんなふうに
頭の中でつくった未来に
自分自身を閉じ込めてしまうことがあり
「予期不安」ともいわれます。
まだ起きていないことについては
心配する必要はない。
ということです。
だからこそ
ネガティブな未来を想像するのではなく
「こうなったら嬉しい」
という未来にも
目を向けてみましょう。
行動した先にある未来を
イメージしてみる。
「やるか、やらない」
だけで考えると
迷ってしまうことがあります。
でも
その先にある自分を想像してみると
「やってみたい」
という気持ちが見えてきます。
もちろん
すぐに大きな行動を
起こさなくても大丈夫です。
まずは
情報を調べてみる。
誰かに話を聞いてみる。
紙に書き出すジャーナリングをする。
5分だけやってみる。
そんな小さな行動でも
「できた」
「やってみた」
という経験が
次の一歩につながっていきます。
人は
自分が行動したことで
「うれしい」
「楽しい」
「できた」
という感覚を得ると
その経験が
次の行動への力になることがあります。
だから
最初から完璧を目指さなくてもいいのです。
ますは
「やってみよう」
と自分に許可を出してあげましょう。
そして
朝起きた時や
夜、眠る前には
自分が望む未来をイメージしてみてください。
「私はどうなりたい？」
「そんな毎日を送りたい？」
「どんな自分になっていたい？」
こうなったら嬉しいという未来を
思い描いてみましょう。
あなたの行動を変えるきっかけになります。
その未来に近づくために
今日できる小さな一歩を選ぶ。
それだけでいいのです。
あなたの人生は
あなたが思っている以上に
たくさんの可能性に満ちています。
「どうせ無理」
ではなく
「できるかもしれない」
「やってみよう」
に変えてみてください。
あなたの未来は
まだ決まっていません。
だからこそ
あなたが実現したい世界へ向かって
一歩ずつ進んでいきましょう。
今日の小さな行動が
明日のあなたをつくっていきます。
今週も
あなたにとって
心がほっとゆるむ時間が
たくさん訪れますように。
8月のマンスリーメッセージ
心のモヤモヤを軽くする☆心開術オンラインセッション
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身体や心をリラックスできます。
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