いつもお読みいただきありがとうございます
心開術師 ・あなたの心の声を届けるメッセンジャーロータスです
～人生は一度きりだからこそ
あなたの心が喜ぶ生き方をする～
心の扉を開き、大切な自分と出会う時間
心が開くと道が開く
あなたの人生の扉が開きます。
8月のカラーセラピーイベントに向け
名刺や告知文など一つ一つの確認作業が
大詰めを迎えています。
今日のテーマは
『心の在り方・メンタル』
仕事をしていく上で
心の在り方・メンタルも大切です。
セラピストさんも
いつも心が穏やかでいるわけではありません。
怒りや悲しみなどを感じることも
もちろんあります。
そうなったとき
どうやって気持ちを
切り替えていくのか。
怒りにまかせて
感情をストレートに出すのか・・・・
それとも
一度冷静になって物事を見るのか・・・
怒りを抑えるのではなく
なんで怒りや悲しみを感じたのかを
いろんな角度から自分の心を内観する。
客観的にみること。
ノートに感情を吐き出し
書くことで冷静になり
気持ちも落ち着いていきます。
怒りに向けてたエネルギーを
自分の行動力に切り替えていく。
そこに至るまでは
話を聞いてもらえる人がいるか
自分の気持ちを、素直に伝えられるか
ということも大事。
一つずつ経験したことが
人生や仕事にも活かされ
クライアントさんの気持ちに共感できたり
経験したからこそ、伝わる言葉も出てきます。
経験談を話してくださった
翆与さん、ありがとうございました。
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