長年の体の不調で悩むあなたへ
冷え性、婦人科系トラブル、痩せないなどの
「長年の体調不調」はちゃんと改善できます！
セラピスト歴26年！
体質改善トレーナー兼エステセラピスト
柴崎麻紀です
はじめましての方は
柴崎麻紀のプロフィールをご覧ください。
いやー
ここ数日お風呂の中で
自分の脚に靴下の跡がくっきり
ついていてビックリ
むくんでます
カッサでしっかり流して
リセットしないと
どんどん脚太くなっていくーー🐖
ギョギョギョ
湿度が高い季節は
体の中の湿度も高くなりがち…
そしてこの時期気をつけたいのが
体の中を冷蔵庫にしないこと！
わたしたちの体は
半分以上がお水なのは
もう知ってますね？
お水は温かくなったり
冷たくなったりします。
ムシムシして暑いと
冷たいものが欲しくなりますが
暑く感じてるのは
体の外側だけなのです
おいしそー
そしてその気持ちも
よーく分かります
わたしも冷たいもの欲しますし
飲んだら食べたりもします。
DEMONE
体の中のお水が冷たくなると
むくみが酷くなり
だるくなるのですよ
梅雨の不快指数を必要以上に
高く感じるでしょう。
冷たいものは少しだけ
そして、その後は温かいものを
摂って調整して
冷えたままにしないでください。
いつも想像してみて！
いま、自分の体の中のお水は
どのくらいの温度かな？
疲労感や重だるい感じが
変わってきますよ！
快適な毎日を過ごしていこうね♡
むくみを放っておくと
怖いはなしはコチラ
今日も読んでくれて
ありがとうございました
↓まだ下もあるよん♪
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