長年の体の不調で悩むあなたへ
冷え性、婦人科系トラブル、痩せないなどの
「長年の体調不調」はちゃんと改善できます！
体質改善トレーナー兼エステセラピスト
柴崎麻紀です
はじめましての方は
柴崎麻紀のプロフィールをご覧ください。
ねーねー
毎日食べてるソレ
本当に体に良いと思う❓
━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆
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体を冷やす食べ物
毎日食べてる人多いだろうなー
・便秘解消
・美肌効果
・腸活
・キレイな女性が食べてるイメージだから
・おやつの代わりに
etc
みんな体に気を使って
食べてるアレ！
ヨーグルト
実はめっちゃ体冷やします
乳製品は体を冷たくしてしまうの！
もしも
冷え性さんや
生理痛が辛い方が
体にイイと思って毎日食べてたら
今すぐやめて下さい！！
その代わりにオススメなのが
お味噌を食べよう！
体を温めてくれるヨ
そして！同じ大豆製品でも
冷たい豆乳も体冷やします。
豆乳は温めて飲むならOK！
温めて、黒糖やシナモン、ジンジャーを
入れると美味しいよ〜
豆乳も、健康に良かれと思い
冷蔵庫から出して
グビグビ飲んでたら
NGですゾ
昔、中国にいた時
中国女性はみんな
温かい豆乳を飲んでました^ ^
てゆーか冷たい豆乳なんて
飲む週間なかった。
今は分からないケド
日本人より
婦人科系疾患や
不妊で悩む女性も断然少なく
食生活の違いを
肌で感じましたね。
健康に良かれと思って
習慣化してる事でも
もしかしたら？
あなたの体を冷やして不健康に
してるかも。
むかーし、むかし
体調絶不調だった私も
良かれと思い毎日ヨーグルト
タベテマシタから(^_^;)
知らないって怖いネ！
あ！
腸活には
ぬか漬けもオススメだよ〜！
ビバ！無印良品のぬかどこ(^-^)v
お味噌やぬか漬けは
体を温めてくれる
日本の素晴らしい
発酵食品だからね！
でわでわ♪
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