****チェック方法****
1．床の安定した場所に立ちます。
2．右足首を右手でつかみ、カカトがお尻につくように
ひざを曲げます。
（ひざの正面が床と向きあう状態になります。）
※反動をつけると痛めるかもしれませんので、
ゆっくりと行ってください。
また、ひざに痛みのある人は行わないでください。
左右、行いますが、この際にフトモモ前面の突っ張り具合の
左右差がある場合は、日ごろ、体を支える際にも負荷のかかり
具合に左右差が出ている可能性があります。
また、ひざのお皿周囲に違和感がある場合、
フトモモ前面の複数の筋肉バランスが悪くなっている
可能性があります。
また、フトモモ前面の緊張がとても強い場合は、
四つんばい姿勢から、かかとをお尻につけるように、
正座姿勢へ移行する途中で自覚することができます。
腰痛がひどい方は専門医にかかることをお勧めします！
以上、住まいの建材オズタック社長 井上雅雄でした。