腰痛の時、痛い部分に意識が行くのは当然のこと。
腰の気になる部位に湿布をはってみたり、
押して気持ちが良い部分をマッサージしてみたり……。
しかし、それらを続けてみても、
全く緩和されないケースがあります。
腰痛の原因は、腰だけにあると思いがちなのですが、
その思い込みで回復を遅らせてしまうと、
腰への負担が長引くことにもなり、良いことではありません。
かかわりが深い部位として、
フトモモ前面の筋肉の状態がどうか？
ということが挙げられます。
フトモモ前面の筋肉には、股関節を曲げる働きがありますが、
おなか側にある腰や骨盤に付着している別の筋肉と
協調しあい、その機能のバランスを保っています。
これは、腰部を支える働きや、姿勢の変化とも深くかかわる
ことになります。
そのため、フトモモ前面の筋肉が疲労するなどして、
硬く緊張した場合や、
働きが低下した状態が続いた場合などでは、
日常生活の中で、地に足を付けた状態でお辞儀をするといった、
ごく普通の動作でさえ、
腰を支えるための負担が増す可能性があります。
フトモモ前面の状態が悪くなることで、
おなか側にある別の筋肉の状態も悪くなっては、
筋肉だけではなく、腰の関節の動きも制限されたりと、
腰の不調を長引かせることにもなりかねませんし
姿勢のアンバランスが気になり始めるかもしれません。
無症状でも、時々フトモモ前面の緊張度をチェックしてみましょう。
以上、住まいの建材オズタック社長 井上雅雄でした。