健康維持に最適な食べ物、オプティマルフードこちら
指標となる7つの栄養素のうち4番目は
パントテン酸
ビタミンB5とも呼ばれ
副腎皮質ホルモン(自家製ステロイド)の分泌を促すことから
アトピー改善をうたったサプリメントなどがあります
赤字は①から2度以上出てきている食品です
4.パントテン酸を多く含む食品
たらこ
魚卵
レバー
卵
無精製の穀類
きのこ
ナッツ
アボカド
緑色野菜
ローヤルゼリー
![ホリスティックケアで身体とお話し-logo](https://stat.ameba.jp/user_images/20090924/13/lotofago/70/b7/j/t02200181_0800065710260393547.jpg?caw=800)
健康維持に最適な食べ物、オプティマルフードこちら
指標となる7つの栄養素のうち4番目は
パントテン酸
ビタミンB5とも呼ばれ
副腎皮質ホルモン(自家製ステロイド)の分泌を促すことから
アトピー改善をうたったサプリメントなどがあります
赤字は①から2度以上出てきている食品です
4.パントテン酸を多く含む食品
たらこ
魚卵
レバー
卵
無精製の穀類
きのこ
ナッツ
アボカド
緑色野菜
ローヤルゼリー