健康維持に最適な食べ物、オプティマルフードこちら
これも皆さま良くご存知のビタミンB6
赤で書いてあるのは①から
2度以上出てきているものです
2.ビタミンB6
精製していない穀類
豆
ひまわりの種
いも類
ドライフルーツ
バナナ
肉
レバー
魚
緑色野菜
ナッツ
ニンジン
トマト
アボカド
健康維持に最適な食べ物、オプティマルフードこちら
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赤で書いてあるのは①から
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いも類
ドライフルーツ
バナナ
肉
レバー
魚
緑色野菜
ナッツ
ニンジン
トマト
アボカド